基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
頸肩腰腿疾病多是由於氣血不通引起的。通過按、揉、摩等方法刺激相關穴位，可以調節刺激血液循環、排除積存的毒素、消除肌肉酸痛、讓氣血在體內暢行，打通頸肩腰腿的淤積。因此，當我們這些部位出現不適時，每天揉一揉穴位，由外而內，由表及里，修復受損部位，就可以強健腰膝，讓你頸好腰好腿腳好。
穴位的作用非常神奇，頸肩腰腿的疾病治療與保健都少不了它，每天拍拍這些穴位，按摩一會兒均會收到意想不到的止痛效果。這是因為按摩這些穴位可以直接刺激關節產生更多的潤滑液，滋潤骨骼，減輕關節間的摩擦，減輕疾病帶來的疼痛。長期堅持按摩，可以讓你遠離疼痛的困擾，丟掉那些苦澀的藥物，解決煩惱。
書中配有彩色手繪穴位，演示按摩位置、手法，只需按圖操作即可。希望本書能夠幫你趕走病痛，讓你擁有健康好身體!
作者簡介
孫呈祥，北京中醫藥大學東直門醫院教授，主任醫師。
北京中醫藥大學按摩科和傳統骨傷科的專家，尤其對特效穴位和按摩見長。師從中醫藥大學骨科開創人劉壽山。經過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症。主編了多部著作和論文，成為業內醫生重點學習的參考資料。
目錄
Part 1 頸肩腰腿痛按摩基礎知識
Chapter 1 頸肩腰腿健康狀況自測
頸椎、腰椎間盤突出症自檢自查
自測你的脊柱是否健康
自測你的肌肉是否健康
Chapter 2 頸肩腰腿痛按摩手法及注意事項
按摩對頸肩腰腿痛的意義
常用的按摩手法
按摩注意事項
按摩的先後順序
按摩的禁忌證
Chapter 3 認清痛因辨證施治
哪些人易患頸肩腰腿痛
學會辨認疼痛原因
疼痛辨證施治
