韭菜苔炒茶乾

韭菜苔炒茶乾

韭菜苔炒茶乾,大眾家常菜。主要原材料有:韭菜苔、茶乾、裡脊肉

基本介紹

  • 中文名:韭菜苔炒茶乾
  • 主要原料韭菜苔200克,茶乾100克,裡脊肉100克
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 口味:鹹香
基本信息,製作過程,烹飪技巧,

基本信息

所屬分類:大眾菜 家常菜 健康食譜
食材:韭菜苔200克,茶乾100克,裡脊肉100克
配料:肉絲用醃料、料酒1茶匙(5ml),澱粉1/2茶匙(3克),生抽1茶匙(5ml),料酒2茶匙(10ml),生抽1湯匙(15ml),白糖1/2茶匙(3克)
口味:鹹香
製作難度:切墩(初級)
製作時間:10分鐘

製作過程

1、準備各種材料
2、韭菜苔洗淨後去掉頭部,切成段,肉去掉薄膜後切成絲加入調料a醃15分鐘,茶乾也切成絲
3、鍋中放油,倒入肉絲煸炒
4、下入茶乾絲
5、加入韭菜苔
6、加入調料b翻炒片刻後,出鍋

烹飪技巧

1、韭菜苔就是韭菜老了之後,長出苔的那部分,口感非常好,也不象韭菜一樣塞牙。
2、肉絲加入澱粉和料酒可以去除肉絲的腥味,並且會使肉絲在口感上會較滑嫩,加入生抽可以讓肉絲有一點鹹味。
3、也可以在肉絲中加入一點點的色拉油,也會使肉絲的口感較好

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