青椒豆腐乾炒麵

青椒豆腐乾炒麵是一道家常美食，利用麵條做主要食材，加以青椒為輔助材料輔助烹飪而成。

基本介紹

• 中文名：青椒豆腐乾炒麵
• 主要食材：五香豆腐乾，鮮中粗麵條
• 分類：麵食
• 口味：鹹鮮
• 難易程度：簡單

所需食材

五香豆腐乾150克，鮮中粗麵條300克，菜油2湯匙，醬油1湯匙，老抽1茶匙，青椒半個，鹽1捏，芝麻油1/4茶匙，蔥1條

製作方法

1.將辣椒洗淨，去籽，切成細絲，放一捏鹽混勻。豆腐乾切成細絲。蔥洗淨切5厘米長的段。

2.湯鍋內裝大半鍋水，蓋上，置大火上燒。待水開時，將面放入，蓋上，煮開後加100毫升冷水。蓋上。又開時再加50毫升冷水，將鍋蓋揭開煮，約3分鐘，將麵條撈到冷開水盆里過水撈出瀝乾。

3.在煮麵的同時，把炒鍋置中偏大火上，放入菜油燒至七成熱，下青椒紅椒，炒2分鐘。加豆乾，炒1分鐘。加麵條，炒2分鐘。加醬油老抽及芝麻油炒1分鐘。放蔥段鏟幾下就起鍋裝盤。

食用須知

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。