青少年體質健康的科學理論研究與訓練指導

《青少年體質健康的科學理論研究與訓練指導》是2016年吉林大學出版社出版的圖書，作者是廖婷。

基本介紹

• 中文名：青少年體質健康的科學理論研究與訓練指導
• 作者：廖婷
• 出版社：吉林大學出版社
• 出版時間：2016年
• 定價：30.00 元
• ISBN：9787567759404

內容簡介

本著作共分為兩個部分。第一部分共三章內容，第一章從理論知識出發，對青少年體質健康的水平、影響因素等作簡要概述；第二章分析國內外青少年體能訓練的理論基礎；第三章主要是對青少年功能性的評價、力量訓練、功能動態熱身的研究；第二部分共三章內容，第四章講述了青少年科學鍛鍊的運動科學基礎；第五章從運動技能、力量素質、速度素質、靈敏素質、柔韌素質等方面對青少年身體素質的促進進行科學指導；第六章概述了青少年科學鍛鍊指導中存在的過度訓練與損傷預防、營養等問題，為青少年的體質健康獻計獻策。