本書主要內容包括青少年體能鍛鍊的概念、意義和分類，青少年體能鍛鍊的生理學、心理學和營養學基礎，青少年體能鍛鍊的特點，不同階段學生體能鍛鍊的內容、方法和鍛鍊計畫的制訂，青少年體能鍛鍊的評價標準與方法，運動處方的制定，學校常見體育運動項目體能鍛鍊的手段與方法，青少年自我鍛鍊的合理調控等。 本書可以作為高等學校體育院系體育教育專業學生的選修課程教材，還可以作為中國小體育教師的培訓教材和業務參考書。
基本介紹
- 書名：青少年體能鍛鍊與體質健康
- 類型：體育
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7122197573
- 作者：李建臣 任保國
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：152頁
- 開本：16
- 品牌：化學工業出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
通過體能訓練方法提升青少年體質健康，旨在解決青少年學群體中“小胖子”和“豆芽菜”兩種影響身心健康成長的主要問題。
作者簡介
李建臣，首都體育學院，教授，中國田徑運動訓練學會常委，中國體育科學學會資深會員，中國田徑戰略研究會委員。主要研究方向為田徑教學理論與方法、田徑訓練理論與方法、運動技術最佳化與診斷。多次參加國家田徑隊技術診斷工作，曾因黃志紅、隋新梅、黎澤文等運動員獲世界冠軍在技術診斷方面所做的貢獻受到國家體育總局榮譽表彰。
圖書目錄
第1章 緒論1
1.1 研究背景、目的與意義1
1.2 研究對象與方法5
1.3 青少年體質健康現狀研究綜述6
第2章 青少年體質健康現狀研究19
2.1 青少年體質健康的概念與內涵、特徵及與體能鍛鍊的關係19
2.2 青少年體質健康現狀調查與分析26
2.3 山東省青少年體質健康現狀27
2.4 青少年體質健康發展需求分析28
2.5 影響青少年體質健康因素的實證分析31
第3章 青少年體能鍛鍊促進體質健康的理論與方法研究35
3.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康的理論研究35
3.2 青少年體能鍛鍊促進體質健康63
第4章 青少年體能鍛鍊促進體質健康的調查研究81
4.1 青少年體質健康教育現狀81
4.2 青少年學生體能鍛鍊促進體質健康需求調查90
4.3 影響開展青少年體能鍛鍊促進體質健康的因素分析95
第5章 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方制定的實施及效果分析99
5.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方的制定99
5.2 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方實施的效果分析106
第6章 青少年體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的價值研究111
6.1 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的基礎理論分析111
6.2 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的機能診斷112
6.3 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的負荷變數117
6.4 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的原則和注意事項120
6.5 構建青少年體能鍛鍊促進體質健康創新體系的指導方針125
第7章 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系的構建127
7.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系概念的界定127
7.2 構建青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系的目標127
7.3 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系構建的基本框架128
7.4 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系構建的運行機制研究133
7.5 構建拓寬青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系運動處方135
第8章 結論、對策與建議149
8.1 結論149
8.2 對策與建議151
參考文獻153
1.1 研究背景、目的與意義1
1.2 研究對象與方法5
1.3 青少年體質健康現狀研究綜述6
第2章 青少年體質健康現狀研究19
2.1 青少年體質健康的概念與內涵、特徵及與體能鍛鍊的關係19
2.2 青少年體質健康現狀調查與分析26
2.3 山東省青少年體質健康現狀27
2.4 青少年體質健康發展需求分析28
2.5 影響青少年體質健康因素的實證分析31
第3章 青少年體能鍛鍊促進體質健康的理論與方法研究35
3.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康的理論研究35
3.2 青少年體能鍛鍊促進體質健康63
第4章 青少年體能鍛鍊促進體質健康的調查研究81
4.1 青少年體質健康教育現狀81
4.2 青少年學生體能鍛鍊促進體質健康需求調查90
4.3 影響開展青少年體能鍛鍊促進體質健康的因素分析95
第5章 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方制定的實施及效果分析99
5.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方的制定99
5.2 青少年體能鍛鍊促進體質健康運動處方實施的效果分析106
第6章 青少年體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的價值研究111
6.1 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的基礎理論分析111
6.2 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的機能診斷112
6.3 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的負荷變數117
6.4 體能鍛鍊促進體質健康自我鍛鍊的原則和注意事項120
6.5 構建青少年體能鍛鍊促進體質健康創新體系的指導方針125
第7章 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系的構建127
7.1 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系概念的界定127
7.2 構建青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系的目標127
7.3 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系構建的基本框架128
7.4 青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系構建的運行機制研究133
7.5 構建拓寬青少年體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系運動處方135
第8章 結論、對策與建議149
8.1 結論149
8.2 對策與建議151
參考文獻153
序言
青少年是民族的未來，增強青少年體質健康、促進青少年身心健康關係到國家和民族的強盛。目前，青少年體質健康現狀與體能鍛鍊促進體質健康創新體系的研究是世界各國研究的一個新領域，也是一個熱點與難點問題。體質問題早在兩千多年前的《內經》中已經被提到過，並對體質形成的機理及其與疾病診療的關係作過一定的論述。近年來，隨著經濟發展與物質生活的豐富，肥胖和現代文明病成為威脅人類健康的重要因素。世界人口的不斷增長，工業化、城市化的加快，環境污染也在不斷加劇，引發了一系列與污染有關的疾病，如癌症、呼吸系統和循環系統的疾病等。青少年體質健康是構成一個國家人口資源綜合素質的重要因素之一，也是世界各國未來可持續發展的重要保障之一。我國擁有世界上最大的青少年群體，全國人口中，6～18歲在學人口就有2.16億。所以，進一步加強青少年體能鍛鍊、增強青少年體質，對於全面落實科學發展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人，具有重要意義。
認真貫徹落實中共中央國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，應以促進青少年體質健康為重點，推動學校體育事業發展，提升青少年的健康素質水平。以山東省第二次國民體質監測數據為例，青少年體質仍在持續下降。強國必先強教，強教必先強體，強體必須從青少年抓起。因此，需要我們依據相關研究成果的理論與實踐聯繫，探索有效提高青少年體能鍛鍊促進體質健康發展的創新理論體系、方法體系及服務體系，為眾多研究者在該領域不斷探索和創新以及政府有關部門決策提供依據。
本書從我國基本國情出發，在山東省青少年體質現狀的基礎上構建了較為完善的青少年學生體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系。編寫過程中參考了大量的國內外文獻資料，並引用了有關專家學者的研究成果，在此表示感謝。
由於編寫時間倉促，書中若有不足之處，誠懇期待讀者的批評指正。
編著者
2014年6月
認真貫徹落實中共中央國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，應以促進青少年體質健康為重點，推動學校體育事業發展，提升青少年的健康素質水平。以山東省第二次國民體質監測數據為例，青少年體質仍在持續下降。強國必先強教，強教必先強體，強體必須從青少年抓起。因此，需要我們依據相關研究成果的理論與實踐聯繫，探索有效提高青少年體能鍛鍊促進體質健康發展的創新理論體系、方法體系及服務體系，為眾多研究者在該領域不斷探索和創新以及政府有關部門決策提供依據。
本書從我國基本國情出發，在山東省青少年體質現狀的基礎上構建了較為完善的青少年學生體能鍛鍊促進體質健康創新服務體系。編寫過程中參考了大量的國內外文獻資料，並引用了有關專家學者的研究成果，在此表示感謝。
由於編寫時間倉促，書中若有不足之處，誠懇期待讀者的批評指正。
編著者
2014年6月
