鍋粑蝦仁

鍋粑蝦仁

鍋粑蝦仁是以蝦仁、鍋粑等食材製成的一道美食,調料主要為色拉油、鹽、番茄醬等,該道菜通過將食材倒入鍋中翻炒製作而成。

基本介紹

  • 中文名:鍋粑蝦仁
  • 主要食材:蝦仁,鍋粑(小米)
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮美
  • 輔料:豌豆
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

主料:蝦仁200克 鍋粑(小米)300克。 輔料:豌豆75克。
調料:芡粉10克 色拉油75克 鹽10克 番茄醬30克 味素5克 白砂糖10克 醋10克。

製作方法

1、蝦仁洗淨,用鹽、濃生粉拌醃10分鐘,豌豆洗淨,燙熟後浸入冷水備用。
2、色拉油燒熱,蝦仁入鍋炸至八分熟,撈起瀝油。
3、鍋中留油少許燒熱,蝦仁落鍋,大火爆炒,熟後盛起。
4、高湯煮滾後加入番茄醬、鹽、糖10克、醋10克、味素5克,待再滾起時用生粉水勾芡,倒入蝦仁、豌豆拌勻,盛起置於湯碗中。
5、色拉油再入鍋燒熱,投入鍋粑用大火處膨,見呈金黃色即撈出(油不要瀝得太乾),置於深盤中,與蝦仁料一起迅速上桌。蝦仁料淋在鍋粑上,即可食用。
廚師貼士
1、鍋粑金黃誘人,茄紅的湯汁浮沉著青綠的豌豆,不但色香味俱全,還兼帶聲音效果。
2、本品有油炸過程,需備色拉油600克。

食用須知

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄石榴山楂柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐頭暈噁心腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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