辯證行為療法(2018年重慶大學出版社出版圖書)

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《辯證行為療法》是2018年重慶大學出版社出版的一部圖書,作者是[美]馬修·麥克凱 / 傑弗里·伍德 / 傑弗里·布蘭特里。

基本介紹

  • 書名:辯證行為療法
  • 作者:馬修·麥克凱、傑弗里·伍德、傑弗里·布蘭特里
  • 譯者:王鵬飛、李桃、鐘菲菲
  • 出版社: 重慶大學出版社
  • 出版時間:2018年1月
  • 頁數:213 頁
  • 定價:56 元
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787568909129
  • 副標題:掌握正念、改善人際效能、調節情緒和承受痛苦的技巧
  • 叢書:鹿鳴心理
內容簡介,目錄 ,

內容簡介

你無法預知什麼時候會被情緒困擾或控制,*好的辦法就是提前準備好應對技巧並希望其發揮作用。
無論你是專業人士或普通讀者,不管你將此書用於進行辯證行為療法治療或僅是將此書作為心理自助的一個基礎讀本,你都將從中學到更好的情緒管理方法,獲益良多。

目錄

導言辯證行為療法:治療概述
1承受痛苦的基本技巧
2承受痛苦的高級技巧:改善現狀
3掌握正念的基本技巧
4掌握正念的高級技巧
5進一步探索正念技巧
6情緒調節的基本技巧
7情緒調節的高級技巧
8人際效能的基本技巧
9人際效能的高級技巧
10綜述
參考文獻

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