禪宗心理治療_中文百科全書

禪宗心理治療（Zen psychotherapy），以禪宗思想為基礎的心理治療方法的總稱。主要包括發源於日本的“森田療法”與“內觀療法”；流行於美國的“正念減壓療法”；近年來出現的“正念認知療法”與“辯證行為療法”。此類方法的實質是讓修習者的精神集中於一種特定的觀察對象，以佛教義理的正確思維，盡力排除外界各種欲望對內心的誘惑和干擾，以便達到棄惡從善、使本體心性獲得絕對自由的目的。