《它就是如此強迫症的內觀認知療法》是2011年雲南大學出版社出版的圖書，作者是周宏。
基本介紹
- 中文名：它就是如此強迫症的內觀認知療法
- 作者：周宏
- 類別：精神病、心理病學
- 出版社：雲南大學出版社
- 出版時間：2011年09月
- 定價：¥24.00
- 開本：大32開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787548206057
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本將佛教心理學用於心理治療方面最為成功的著作，成功地解決了強迫症治療領域的主要技術難題，對喜歡佛教心理學的讀者來說，也是一本非常值得一讀的佳作。
圖書目錄
我的經歷
什麼是強迫症?
強迫症的病因是什麼?
如何治療強迫症?
“它就是如此”的由來
內觀治療強迫症的關鍵——“它就是如此”
什麼是覺知、觀照?
怎樣練習
練習要領
八風吹不動
黃庭禪坐
打坐要領
依智不依識
以事實為真
觀察感受
團體治療——醒悟智慧禪修營
課程設定
首屆醒悟智慧禪修營活動紀實
五月醒悟智慧禪修營活動紀實
輔導要領
強迫症康復的標準
什麼是症狀?
各種強迫症的治療
要鼓勵學員把自己的情況如實地講出來
對懷疑如何處理
老師在糊弄我
它就是如此是所有問題的答案嗎?
技巧不宜頻繁更換6D
如何處理強迫症治療中的反覆
如何去看態度
強迫症患者的自身因素對康復的影響
要看到自己的進步
對於我是否應該去做生意，我該考哪個大學，等等的問題
內觀老師的素質要求
“我還要多久才能好?”
強迫症患者如何將失敗轉化為成功之母
雜念多怎么辦?
忘記練習怎么辦?
這樣練習會消極嗎?
少拿“頭腦”說事
它是虛假的
籠統真如顢頇佛性
如何讀心理學的書籍
融合
平常心
貪嗔痴
中道
活在當下
如何處理急躁
不著相
去生活吧
怎樣提高自信心
“自信”不是“鍛鍊”出來的
內觀與認知療法
內觀與脫敏療法
如何尋找病因
從心理學的角度看當前宗教存在的問題
煩惱不能頓除
抑鬱症的內觀治療
因材施教
禪宗在強迫症治療中的套用
預防強迫症要從幼兒開始
諮詢師的自我疏導
愛心的培養
醒悟療法
督導的重要性
重要資料
康復案例
附錄
認知療法
脫敏療法
後記
