辦公室運動指南

《辦公室運動指南》是2017年科學出版社出版的圖書，作者是曹蓓娟。

基本介紹

• 中文名：辦公室運動指南
• 作者：曹蓓娟
• ISBN：9787030531254
• 類別：預防醫學與公共衛生學
• 出版社：科學出版社
• 出版時間：2017-06
• 叢書：“運動及良藥”系列

內容簡介

本書專門根據辦公室工作人員的工作環境、形式、性質、時間等進行體育運動指導。全書分為五個章節，辦公室人員健康與運動、辦公室人員運動前準備、辦公室人員運動方法、辦公室工作人員鍛鍊後整理及辦公室運動中的突髮狀況及處理。其主要內容包括辦公室工作人員的常見職業病；根據辦公室工作人員的工作性質特點，在體育運動中應該遵循的原則；運動前及運動後的注意事項；採用圖片的形式直觀地顯示了運動過程中身體各部位的運動方法；對身處辦公室環境中可能發生的運動不便或運動傷害作了進一步的提示性敘述。

圖書目錄

叢書序

前言

第一章辦公室工作人員健康與運動

第二章辦公室工作人員運動前準備

第三章辦公室工作人員運動方法

第四章辦公室工作人員鍛鍊後整理

第五章辦公室運動中的突髮狀況及處理

參考文獻