辣椒炒豬肚片

辣椒炒豬肚片屬湘菜，主要原料為青紅椒、豬肚。此菜含有豐富的維生素及蛋白質等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效，老少皆宜。

基本介紹

• 中文名：辣椒炒豬肚片
• 主要食材：青紅椒，豬肚
• 分類：湘菜
• 口味：辣，鹹

做法

食材準備

白煮豬肚500克，青椒、紅椒各250克，蔥花、鹽、料酒、味素、花生油、水澱粉各適量。

製作步驟

1、將豬肚片成片；青紅椒切開去筋去籽洗淨，用開水氽一下，撈出切成小段。

豬肚切成片待用

2、炒鍋注油燒熱，下入蔥花煸香，放入肚片翻炒幾下

3、加入青椒、紅椒、鹽、料酒、味素，翻炒至八成熟，用水澱粉勾芡，淋上熟油，出鍋即可。

營養價值

豬肚

豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。蛋白質含量比豬肉高出兩倍多，且脂肪含量少。豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經；補虛損，健脾胃；用於虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。

辣椒炒豬肚片

青椒

青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素c、維生素k，可以防治壞血病。它含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

青椒

食用指南

宜食人群

更適宜虛勞瘦弱者食用；適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢者食用；適宜中氣不足，氣虛下陷者食用；適宜體虛之人小便頗多者食用；適宜小兒疳積者食用。

忌食人群

潰瘍、食道炎、咳喘、咽喉腫痛、痔瘡患者應注意少食。