輔食,寶貝這樣吃

內容簡介

1.本書中引入了時下流行的“食育”概念，幫助寶寶從小樹立正確的飲食觀，養成良好飲食習慣。

2.涵蓋寶寶輔食添加領域的蕞新研究成果，幫助新手爸媽排除誤區，建立蕞健康蕞合適的輔食添加方案。

3.本書中包含了寶寶輔食添加期（從6個月到12個月）幾乎所有內容：從輔食添加方式、種類到添加到時間與添加量，從寶寶所需營養及來源，到手把手地教做輔食等。

4.書中以問答形式幫助新手爸媽解決寶寶輔食添加期間的常見問題與寶寶可能發生的不適現象及應對措施。

本書回答了你這些問題

寶寶各個階段的餵養要點是什麼？

什麼是食育，為何提倡食育？

如何避免寶寶過敏和便秘？

如何避免寶寶的偏挑食問題？

……

作者簡介

周忠蜀

中日友好醫院兒科主任醫師

北京醫科大學醫學部兼職教授

中國協和醫科大學博士生導師

從事兒科臨床、教學、科研30餘年，在新生兒疾病和兒科疑難重症方面有豐富臨床診治經驗。

圖書目錄

章第六個月，寶寶的味覺更豐富了

爸爸媽媽的輔食課

寶寶可以吃什麼樣的食物

寶寶輔食的添加原則

寶貝需要很多營養：營養配餐原則

寶寶要吃的六類食物

寶寶每種食物應該吃多少

寶寶輔食中可以添加的調味料

第二章適合寶寶的輔食更健康

這可是寶寶次吃輔食

如何掌握開始添加輔食的時間

6 個月

7 ～ 9 個月

10 ～ 12 個月

輔食補足寶寶成長所需的營養

幫助寶寶適應不同的食物形態

訓練寶寶咀嚼等多方面能力

寶寶需要的營養素

碳水化合物

脂肪

蛋白質

水

礦物質——鈣

礦物質——鐵

礦物質——鋅

礦物質——銅

礦物質——碘

維生素 A

維生素 D

維生素 E

維生素 K

B 族維生素

維生素 C

第三章寶寶輔食的處理與保存方式

輔食製作工具

食物處理工具

保存與加熱

給寶寶使用的餐具

湯勺、叉子

碗盤

輔食,寶貝這樣吃

基本介紹

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作者簡介

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