我的寶貝愛吃飯

內容簡介

《我的寶貝愛吃飯》特別設計上百道簡單寶貝料理，搭配營養解說及餵食原則，幫助您製作輔食快速上手，讓寶貝吃出聰明腦！

0～3歲正是寶貝腦部發育的重要時期，寶貝的腦容量會一直不斷長大，而B族維生素、維生素C、鐵質等營養素對寶貝的腦部成長發育尤其重要，為此，我們特別設計上百道簡單寶貝料理，搭配營養解說及餵食原則，幫助您製作輔食快速上手，讓寶貝吃出聰明腦！

Part 01 0—1歲聰明寶貝營養食譜讓寶貝從小愛上吃飯

3—4個月：流質型輔食

南瓜汁/大米湯/蘋果胡蘿蔔汁

胡蘿蔔山楂汁/ 番茄蘋果汁/白蘿蔔生梨汁

蘋果葡萄汁/胡蘿蔔湯/獼猴桃汁

綠豆湯/水梨米湯

鮮果時蔬汁/生菜蘋果汁/菠菜汁

5—6個月：吞咽型輔食

燕麥雞蛋糊/蛋黃泥

紅棗蛋黃泥/ 小米粥

鱈魚肉泥/香蕉大米粥

拇指餅乾粥/奶香米粥

蛋黃大米粥/香芹米粉粥

蔬菜牛奶羹/二米粥

青菜糊/水果藕粉

7—8個月：蠕嚼型輔食

胡蘿蔔豆腐泥/羊肝番茄泥

芋頭玉米泥/蛋黃嫩豆腐泥

香甜玉米餅/雞湯豌豆糊

肉泥米粉/牛肉泥蒸豆腐

紅薯團團

黃金南瓜湯/時蔬濃湯

白菜段段面/牛肉菠菜粥

香菇雞肉粥/番茄土豆羹

牛肉蛋花粥/大米紫薯粥

三鮮豆腐羹

……

9—10個月：細嚼型輔食

11—12個月：咀嚼型輔食

Part 02 1—3歲聰明寶貝健康食譜歡快的美食樂章拉開序幕

Part 03 4—6歲聰明寶貝益智食譜小大人的歡樂盛宴

Part 04 聰明寶貝特效食譜量身打造無敵小超人

麵團媽媽，國家公共營養師，現任孕產育兒《媽咪寶貝》雜誌健康編輯，自從有了“麵團”——她的小寶貝，更加關注健康與美食的完美結合。