身體裡的那點事：做自己的保健醫生

《身體裡的那點事：做自己的保健醫生》是2009年3月1日吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是康石。

基本介紹

• 書名：身體裡的那點事：做自己的保健醫生
• ISBN：9787538440676, 7538440674
• 頁數：198頁
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版時間：2009年3月1日

圖書信息

出版社: 吉林科學技術出版社; 第1版 (2009年3月1日)

平裝: 198頁

ISBN: 9787538440676, 7538440674

條形碼: 9787538440676

尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.8 cm

重量: 340 g

內容簡介

《身體裡的那點事:做自己的保健醫生》由康石等編寫。雖然我們天天能看見自己的身體，可是身體對我們來說，即熟悉，又陌生，《身體裡的那點事:做自己的保健醫生》通過身體內部的一些描述，告訴讀者身體的內部結構，讓讀者對自己的身體內部有一個充分的了解，以便及時掌握身體變化，及時就醫，保證健康。 其實，身體裡就那點兒事，如果我們把花在裝飾外表的三分之一的時間節省出來，去檢查身體內部器官，那么我們的身體將會更健康。

目錄

事件1 內外交換——呼吸系統是主角

一 健康在一呼一吸間

1 你的呼吸是否健康

2 呼吸道疾病需擺平

二 自由呼吸

1 扔掉鬱積，讓呼吸更自由

2 健肺升級，保護肺部聯盟

事件2 為活著而吃——消化系統運氣好

一 牙好，胃口才好

1 牙疼不是病，疼起來真要命

2 嘴痛快，胃痛苦

二 享受美味

1 味蕾疲憊，味覺逃亡

2 口腔潰瘍誰之過

三 “肝”願為你

1 愛肝護肝，拒絕“肝”擾

2 “清規戒律”，保肝健康

四 欲得長生，腸中常清

1 腸道也有小脾氣

2 從“腸”計議四步驟

3 有“痔”者，事難成

4 排除毒素，一身輕鬆

事件3 生命動力——保持循環暢通

一 “心”事誰人知

1 用心了解心臟

2 血液的動力站

3 心病及其預警信號

二 血液——順暢流動才健康

1 平衡“高低不平”的血壓

2 迅速出招，制服低血糖

3 貧血之事麻痹不得

三 淋巴——人體第三道防線

1 健康的重要衛士

2 不要把它當配角

事件4 發號施令——神經系統顯神威

一 大腦，人體司令部

1 大腦越用越聰明

2 你的睡眠還好嗎

3 低級神經不好惹

二 植物神經作用大

1 互相制約，平衡發展

2 疼痛是怎么回事

事件5 排污通道——泌尿系統不簡單

一 腎，清潔體內垃圾

1 腎乃先天之本

2 腎虛，讓男人雄風不再

3 腎虛襲擊女人

二 水深火熱之中的膀胱

1 膀胱不爽需調試

2 膀胱發“炎”：給我更多愛

事件6 後繼有人——生殖系統擔重任

一 偉大的女性

1 “好朋友”1800天伴您行

2 自檢自查，遠離婦科病

3 懷孕，不得不說的事

二 不易的男性

1 前列腺的“多事之秋”

2 睪丸的問題難以啟齒

事件7 有模有樣——骨骼是身休根基

一 頸椎腰椎保護好

1 頸椎健康違背年齡

2 好頸椎，好睡眠

3 可愛小“腰”精

二 “手”當其沖

1 電腦好用，滑鼠手難當

2 不讓健康飛出手掌心

三 腳上功夫要做足

1 人體第二心臟

2 穴位“集中營”

3 風靡的足療、足浴

四 給骨骼施健康魔法

1 骨骼健康面面觀

2 治療骨質疏鬆的“常規武器”

3 骨骼易碎，請輕拿輕放

事件8 小零件——保養得當為健康加分

一 垂體

1 內分泌腺我最複雜

2 垂體功能探秘

3 垂體病變解析

二 扁桃體

1 動不動就發炎

2 切除無大礙

3 膿腫治療應及時

三 甲狀腺

1 內分泌腺體我最大

2 不得不說的甲狀腺激素

四 乳腺

1 變化的一生

2 自我檢查，避免疾病

五 胰腺

1 胰腺全接觸

2 小器官擔重任