《跆拳道初級教程》是東北大學提供的慕課課程，授課教師是歐陽博文。
基本介紹
- 中文名：跆拳道初級教程
- 類別：慕課
- 提供院校：東北大學
- 授課老師：歐陽博文
課程簡介,課程大綱,參考教材,
課程簡介
跆拳道是生命精神和肉體的和諧，是美感和力度的統一，一招一式，行雲流水，一拳一腳，浩蕩蒼穹。跆拳道不僅是搏擊和運動，更是武道精神，強調尊重他人，平等禮善和堅韌偉岸。禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，字字鏗鏘，彰顯君子品性；挺立、敬禮、發聲、端拳、閃身出腿，巍巍少年唱響熱血青春。
課程大綱
第一章：實戰式的準備
第一章實戰式討論
1.2 起勢與沖拳
1.1 實戰式
第一章：實戰式的準備
第二章：跆拳道的格擋技術
2.3 上格擋
2.2 中格擋
2.1 下格擋
第二章上格擋討論
第二章：跆拳道的格擋技術
第三章：彈踢和下劈
第三章下劈討論
3.2 下劈
3.1 彈踢
第三章：彈踢和下劈
第四章：太極一章
第四章太極一章討論
4.1 太極一章 前六步
4.2 太極一章 中六步
4.3 太極一章 後六步
第四章：太極一章
第五章：太極二章
5.2 太極二章 中六步
第五章太極二章討論
5.1 太極二章 前六步
5.3 太極二章 後六步
第五章：太極二章
第六章：反擊橫踢和後踢
6.2 橫踢
6.3 後踢
第六章橫踢腿討論
6.1 後滑步
第六章：反擊橫踢和後踢
參考教材
《跆拳道理論與實踐研究》 饒英 人民日報出版社
《跆拳道》 孫茂君 北京體育大學出版社
《跆拳道運動文化與技能教學研究》 中國書籍出版社
《跆拳道訓練與實戰能力提高研究》 劉少輝 中國書籍出版社
《傳統跆拳道系統入門手冊》 張龍 紀磊 王業興清華大學出版社
《跆拳道運動教程》 趙光聖 劉宏偉高等教育出版社
