《體育健身高職體育實踐教程》是2010年6月1日高等教育出版社出版的圖書。該書主要介紹了高職體育的發展情況，可使適用於開設體育課程的相關學校參考。
基本介紹
- 書名：體育健身：高職體育實踐教程
- ISBN： 9787040298888
- 頁數：252頁
- 出版社：: 高等教育出版社
- 出版時間：2010年6月1日
- 裝幀：平裝
- 正文語種：: 簡體中文
內容簡介,目錄,
內容簡介
《體育健身·高職體育實踐教程》可作為高職高專學校體育課程教材，也可供開設上述體育課程的相關學校參考。體育課程是高職院校學生的必修課，本教材在公共體育課程教學計畫內容的基礎上，著重介紹了各運動項目的起源與發展、技戰術要領、規則與裁判法、鍛鍊與欣賞價值等方面的知識。增選了一些深受學生喜愛的如輪滑、街舞、跆拳道、瑜伽等時尚的項目內容，通過“生命在於運動”和“運動遵循科學”等九章，闡述了正確的體育意識、健康觀念以及相關的運動原理、生理知識和客觀規律。各章節內容均以講故事的形式導入，期望藉此激發廣大同學的閱讀興趣。
目錄
第一章 生命在於運動
第一節 健康的自我評估
第二節 樹立正確的健康觀念
第三節 體育在職業教育中的功效
第二章 遵循科學的運動
第一節 科學引領下的運動健身
第二節 體育鍛鍊需遵循的科學規律
第三節 運動健身安全措施與急救常識
第三章 大球項目運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第四章 小球項目運動
第一節 桌球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第五章 田徑運動
第一節 走、跑
第二節 跳
第三節 投擲
第六章 游泳運動
第一節 競技游泳
第二節 實用游泳
第三節 游泳安全衛生知識
第七章 傳統項目運動
第一節 初級長拳
第二節 太極拳
第三節 跆拳道
第四節 其他傳統健身項目
第八章 塑形運動
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 競技體操
第四節 健美運動
第五節 瑜伽
第九章 戶外休閒運動
第一節 滑行類運動
第二節 戶外拓展運動
第三節 時尚休閒運動
附錄一 一般球類比賽的組織及編排
附錄二 常用比賽場地的尺寸及畫法
