《超簡單兒童營養早餐》是2014年遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是時陽。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《超簡單兒童營養早餐》通過圖文並茂的形式，向讀者介紹了多種早餐的做法。這些早餐為了迎合孩子的口味，花樣繁多，操作簡單，色香味俱全，營養豐富。看完後首先學到的是既美味又美觀的早餐製作方法，書中的製作方法簡單、步驟分明，沒有任何廚藝的初學者按照步驟都可以做出。
《超簡單兒童營養早餐》告訴我們早餐是一日三餐中很重要的一餐，它關係著上午的活動能量，也關係著一日的饑飽，-俗語說“早飯飽，一日飽”。從營養角度看，早餐也確是極其重要的。因為晚餐攝入的各種飲料，經過一夜休息已消化殆盡，消化道基本排空；尤其孩子一早醒來精神旺盛，食慾較好。因此，早餐是孩子最喜歡吃的一餐，也是父母最應該滿足孩子的一餐。而大多數孩的口味很挑剔、獨特，喜好不同，飯量也不同，尤其是早餐。所以不必逼孩子多吃，要依孩子的口味來，以他喜歡的菜式為主，讓他先習慣了吃早餐，然後再慢慢添加一些他不怎么喜歡但卻該吃的東西。
作者簡介
時陽，網名風中彩虹，國家二級公共營養師、營養講師，曾多次被電視台、電台邀請為營養嘉賓，為多家報刊、雜誌撰稿。曾出版《胃口大開的兒童營養餐》等書籍。熱愛下廚，迷戀於這種充滿人間煙火的生活藝術。關注健康，喜歡用簡單的食材，變幻出無盡的營養美味，飽腹的同時，也讓生活充滿情趣與快樂。
圖書目錄
鵪鶉蛋小蘑菇
菠菜蛋餅
菠菜豆腐泥
菠菜蝦仁蛋餅
蔥香蛋炒饅頭
蛋包飯
蛋煎饅頭片
鯛魚漢堡
豆皮菊花
番茄雞蛋炒飯
肝香蒸蛋
紅豆年糕湯
紅豆圓子
糊塌子
蔬菜卷餅
紫薯紅豆羹
香芹雞蛋三明治
蛋塌豆腐
雞蛋炒三丁
煎雞蛋
簡易紅豆卷餅
韭菜炒豆腐
菌菇炒蛋
烤饅頭片
蜜豆優酪乳
蜜汁香蕉鬆餅
雞蛋羹
木耳洋蔥炒山藥
奶香紅豆燕麥粥
奶香玉米餅
南瓜蛋羹
藕粉黑芝麻糊
平底鍋米飯披薩
果蔬奶昔
秋葵炒雞蛋
三寶羹
時蔬咖喱雜糧飯
蔬菜雞蛋炒麵片
蔬菜煮麵片
蔬蘑莜麵卷
絲瓜盅蒸蝦仁
優酪乳紫薯泥
太陽蛋
土豆泥
吐司煎蛋
吐司披薩
豌豆魚丁
蝦仁豆腐羹
鮮蝦白菜包
鮮蝦飯糰
香炒燕麥片
香蔥炒香菇
香蔥雞蛋三明治
香菇煎蛋
香蕉吐司
香蕉奶昔
小熊三明治
南瓜燕麥粥
玉米蔬菜餅
自泡蒜苗炒蛋
芝麻醬抹吐司
雜糧粥
芝麻醬抹吐司
