走出內向

內容簡介

傑茜卡·潘從小就意識到自己內向性格，但她始終憧憬著一種更遼闊的人生。出生於美國的她，在澳大利亞留過學，在北京、巴黎生活過，*後選擇定居倫敦。

在北京做記者時，面對鏡頭她無法做到淡定從容，全身總會控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大腦宕機，語無倫次，*後不得不離職。

定居倫敦之後，生活並未如她所願。她再次失業，接著*親密的朋友搬離了倫敦，籠罩在她頭頂的孤獨瞬間壓了下來……這時她在內心疑惑：如果一直這么內向的話，是否會錯過些什麼。

於是，她開啟了“外向的一年”計畫，嘗試過一種新的生活。

與陌生人搭訕，公開演講，來一段即興表演，用社交軟體尋找新朋友，上台表演單口喜劇，來一次毫無準備的旅行，組織一次朋友聚會……

似乎一切都在發生變化。

自序 /1

譯序 /3

引言 /001

第一章　減肥成功就能重獲新生嗎？ / 009

第二章　和陌生人搭訕 / 023

第三章　聚光燈下的進與退 / 055

第四章　生活插曲：父親的心臟病手術 / 085

第五章　通過社交軟體尋找好友令人羞恥嗎？ / 097

第六章　主動出擊，別臨時爽約 / 125

第七章　可怕至極的婚禮演講 / 147

第八章　即興表演 / 157

第九章　內向者的“珠穆朗瑪峰”：單口喜劇 / 177

第十章　當我們談論孤獨時我們在談論什麼 / 205

第十一章　獨自旅行：尋找“極樂之境” / 221

第十二章　至暗時刻：第二次喜劇表演 / 249

第十三章　自我救贖：卡文迪什喜劇之夜 / 257

第十四章　與我共進大餐 / 267

第十五章　在內向者和外向者之間切換 / 287

後記 /297

致謝 /299