《擁抱內向的自己》是2016年中國華僑出版社出版的圖書，作者是莊立。
基本介紹
- 中文名：擁抱內向的自己
- 作者：莊立
- 類別：成功/勵志
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2016年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787511360144
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書剖析了內向者的優勢與不足，
幫助內向者客觀的認知自己，保持自我並發揮優勢，同時克服性格缺點彌補短板。
不必熱情奔放卻見解精闢，不必激情澎湃卻韌性十足，
不必口若懸河卻一語中的，不必高朋滿座卻和諧圓融，
這是性格內向者應當追求的目標。
作者簡介
莊立，心理諮詢師、暢銷書作家，喜歡旅行和親近大自然，曾任某文化傳播公司資深編輯，現專注於人際溝通類圖書創作，文筆犀利，作品內容豐富多彩，深受廣大讀者喜愛。
圖書目錄
第一章 優勢一
簡潔:不是無話可說，而是不說廢話
讓你的話“一語中的” /003
發揮內斂優勢，多學、多思、多練 / 007
挖掘天賦，是對自我魅力的展示/ 010
言簡意賅，魅力無限 / 013
簡單的話，“活”起來 /017
第二章 優勢二
穩重：沉穩是好的外在形象
不慌不忙，不急不躁 /021
沉著冷靜才能於亂中取勝 /025
言之有理，讓人信服 /029
圓滿的話語讓人更舒心 /031
用真誠結束孤獨 / 035
先相信自己，別人才能相信你/ 038
第三章 優勢三
傾聽：會說是銀，善聽才是金
把耳朵叫醒 / 042
在傾聽中把握談話藝術 /046
培養敏銳的洞察力 / 050
辨清“順耳話”和“逆耳言”/ 053
你要聽懂那些沒說出來的話 /056
你微笑，世界也跟著微笑 /060
第四章 優勢四
慎言：管得住嘴巴，守得住底線
嚴把語言關，掂量之後再發言/ 064
言簡意賅，達意則靈 /067
委婉的語言不可少 / 071
批評之言可以不逆耳 /074
不做“幽怨一族” / 077
那些不能說的秘密 / 080
第五章 優勢五
幽默：世間有感染力的藝術
幽默才是你的金口才 /084
冷幽默也能一鳴驚人 /088
讓別人感受你的智慧 /091
運用幽默，讓你妙言成趣 /095
幽默不是搞笑，別弄巧成拙 /098
面對意外，處變不驚 /101
第六章 技能一
銷售：打動客戶心的另類方式/ 105
內向性格的人也能做銷售 /105
克服恐懼心理，社交不膽怯 /108
用專業的態度給顧客吃一顆“定心丸” / 111
通過媒介讓你的表達遊刃有餘/ 114
巧妙化解顧客異議 / 116
首因效應助你留下好印象 /120
藉助優勢，應酬有訣竅 /123
第七章 技能二
演講：台上三分鐘，台下十年功
做一個有備而來的演講者 /126
輕鬆地講出準備的內容 /129
上台前先克服一下緊張情緒 /133
用精神勝利法趕走演講恐懼 /136
口吃也要講下去 / 140
講一段與眾不同的開場白 /143
第八章 技能三
拒絕：明於說“是”，智於說“不”
說“不”是一門藝術 /146
避免“拒絕風波” / 150
有些話適合私下說 / 153
巧妙運用暗示拒絕法 /156
不好拒絕時，緩一緩 /158
給對方一個拒絕的理由 /160
第九章 技能四
談判：一種從技術到藝術的修煉
說點兒題外話，營造談判開局氛圍 / 163
慎重答覆，讓答案在腦子裡“飄”一會兒 / 167
運用模糊語言的談判方式 /170
婉轉地說出否定的意願 /173
適時地沉默，此時無聲勝有聲/ 177
第十章 技能五
表白：潤物細無聲，句句見真情
鼓起勇氣，愛要大膽說出來 /181
試著努力去相信對方 /185
感情的世界別太“講理” /189
別吝嗇說那些美好的話 /193
溝通讓彼此更合拍 / 196
第十一章 修煉一
恐懼：再也不要害怕和他人交往
社交恐懼更易“青睞”內向者/ 201
如何避免恐懼情緒的侵襲 /205
克服恐懼先要提高表達能力 /208
內向不是問題，關鍵要讓自己有勇氣 / 212
勿把他人當自己的鏡子 /215
告別悲觀心理，不要禁錮自己/ 219
找到自己的優勢，克服“人群恐懼症” / 222
第十二章 修煉二
害羞：打破心靈的藩籬、自我的囚籠
其實每個人都不是完美的 /226
如何戰勝羞怯心理 / 229
不做羞答答的“玫瑰” /232
自我減壓可以減掉“害羞心”/ 235
沉默寡言的背後 / 238
不做抑鬱“病毒”攜帶者 /241
重燃自信，擺脫負面情緒的糾纏/ 244
第十三章 修煉三
自卑：喚醒心中沉睡的獅子
肯定自己，拔掉自卑這株毒草/ 248
發揮內向優勢，化自卑為力量/ 252
沒有什麼值得你自卑 /255
塑造成功者形象，積極展示自己/ 259
學會欣賞自己，用自信打敗自憐/ 262
不卑不亢，受人尊重 /266
不編織謊言自欺欺人 /269
了解你在別人眼中的樣子 /273
第十四章 修煉四
孤僻：走出自我，擁抱世界
做告別“獨唱”的“籠中鳥”/ 276
不偏執，就能看到真實 /279
適應他人，走出孤僻的個人世界/ 283
成為一個既“深”又“廣”的人/ 286
外向意識是對待外界的一種方式/ 289
改變思維習慣，不以喜惡社交/ 292
悲觀讓你逃避，樂觀使你沉著/ 297
面對不同人群要持多樣態度 /300
第十五章 修煉五
脆弱：讓你的心走上強大之路
別人是否討厭你並不重要 /305
不要把自我價值附著在別人身上/ 309
別人的未必好，你的未必差 /312
優柔寡斷就是放棄決定權 /316
你需要改造敏感的神經 /319
堅強是一種質樸而強大的力量/ 322
越是內向，越要表明態度 /326
放棄依賴，人格不需要拐杖 /329
