《讓自己健康的小秘方》是中原農民出版社出版的圖書，ISBN是7806418431。
基本介紹
- 書名：讓自己健康的小秘方
- 頁數：163頁
- 出版社：中原農民出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
叢書名: 健康直通車
開本: 32開
ISBN: 7806418431
條形碼: 9787806418437
尺寸: 21 x 14.8 x 0.9 cm
重量: 181 g
內容簡介
健康不是一天養成的，必須時時維護、處處注意。人的身體就如一部機器，用久了功能難免會發生故障，但若平日多注重維修，將使功能常保如新，保持長久。
今日健康的觀念或許應著重在“有病治病，無病養生”，亦即平日多加維護，病痛來時適時診治。
人吃五穀雜糧，難免有個三病兩痛，但半大不小的毛病，就去看醫生似乎顯得大驚小怪；若不就醫，又感覺渾身不對勁兒，這時您該怎么辦？
建議您不妨自我問診，對症下藥，將助益您常保健康、預防疾病，並在小病初發時，就適當地治療，不使釀成大病，這也是製作本書最大的期望與見地。
本書強調的是“自己動手做”的觀念，全文共分三部分，第一部分：瓜果蔬菜的妙用，述及由預防感冒到女性美容。第二部分：中藥食膳，談論男女強身補方到癌症食膳。第三部分：養生守則，強調練氣、清心的健康觀念及保健方法。全文貫穿從食療、練氣到健康生活須知等一應內容，無非是希望給忙碌的現代人提供以最簡便的方式，隨手可得的飲食素材，就地可取的健康方法，治癒小病初起的困擾，減輕重病的煎熬，進而鞏固您的健康。
健康之鑰首在自我維護，因此養生觀念是否正確，能否持之以恆，都將決定您的健康與否。
媒體評論
書評
健康自己來，跟醫生說Bye-Bey！
小心！小心病痛是健康出狀況的警訊。現代人生活緊張忙碌，導致壓力升高，文明病叢生。健康小秘方，提供您擷取營養的秘訣，藉由食物調整，讓您常保健康。
目錄
了解瓜果蔬菜
小毛病、大問題——感冒
蔬果炒治咳嗽
新鮮蔬果整腸健胃
慢性治病劑——瓜果蔬菜
惱人的神經、骨骼病症
改善生活中常風的小毛病
女性私房菜
植物的美容功效
強健身心的中藥草
惡性腫瘤食膳
養生守則
健康法則如是說
自然中汲取健康
