調節和控制自己的情緒

《調節和控制自己的情緒》是臨朐縣新華中學提供的微課課程，主講教師是高麗。

基本介紹

• 中文名：調節和控制自己的情緒
• 提供學校：臨朐縣新華中學
• 主講教師：高麗
• 類別：微課

課程簡介

青春期的孩子情緒容易衝動，產生一些過激的行為。通過學習，讓學生掌握理智調控法、注意力轉移法、積極地自我暗示、幽默化解法等基本的情緒調節方法，當情緒風暴來臨時能夠學會調節控制自己的情緒，並學會處理與家長或者同學的衝突。

設計思路

通過漫畫賞析，案例分析、合作探究與拓展訓練，幫助學生了解調節控制情緒的方法和途徑，並學以致用，學會在日常生活中調控自己的情緒，快樂生活。