調好體質少生病

《調好體質少生病》是2016年2月1日中國紡織出版社出版的圖書，由楊允編寫。

基本介紹

• 中文名：調好體質少生病
• 作者：楊允
• 出版時間：2016年2月1日
• 出版社：中國紡織出版社 
• ISBN：9787518007424

內容簡介

人的體質分為9種，除了平和體質外，其他的8種體質都有一定的偏頗，將體質調理好，回歸到自然平衡的狀態才能保證我們的身體正氣充足，少生病甚至不生病。《調好體質少生病》由留美中醫博士為您細緻解析體質調理的方方面面，包括吃穿住行運動等等內容，好操作易見效。

圖書目錄

part 1 體質的奧秘，我們相同還是不同 009

每個人的體質是獨一無二的嗎? 010

究竟哪種體質學說更靠譜？010

哪種體質是健康的？011

每個人只能有一種偏頗體質嗎？011

如何知道自己的體質？012

自己不是醫生，該怎么做才健康？012

常規治療是控制病情還是治癒? 013

疾病來的都那么突然嗎?

part 2 氣虛體質

神奇的“氣”015

為什麼會變成氣虛體質018

氣虛體質的症狀和疾病趨勢020

氣虛體質有什麼表現 020

氣虛體質的疾病趨勢 020

氣虛體質者這樣吃才養生 020

大汗氣虛，洋參預防020

用腦過度，補中益氣021

五穀雜糧，多食補氣022

手術結束，補氣化瘀023

食療適度，過猶不及023

part 3 氣鬱體質

part 4 血虛體質

part 5 血瘀體質

part 6 陽虛體質

part 7 實熱體質

part 8 陰虛體質

part 9 過敏體質

part 10 痰濕體質

part 11 濕熱體質

part12 健康從飲食中來

part13健康從生活細節中來