小兒推拿飲食調養孩子健康少生病

內容簡介

　內調與外養是打造寶寶不生病好體質的兩大基石，而實現內調與外養的直接且有效的手段便是飲食營養與推拿按摩。《小兒推拿飲食調養孩子健康少生病》從營養、推拿的角度出發，介紹了很多簡單、實用的調理方法，幫助媽媽根據寶寶體質選擇合理的調理手段，防治兒童常見病，為寶寶健康奠定基礎。同時附有“寶寶健康加油站”，幫助媽媽為寶寶做好日常養護，讓寶寶少生病，更健康。《小兒推拿飲食調養孩子健康少生病》適用於家有0～12歲孩子的家長閱讀使用。

圖書目錄

Part 1 配營養、學按摩，媽媽是寶寶的健康顧問

營養決定寶寶健康，補對營養身強體壯

告別兒童營養飲食誤區，讓孩子擁有健康好體形

常見營養素，怎么吃才能發揮健康功效

飲食營養，要貼合孩子不同階段的生理特徵

經常給寶寶按摩，促進寶寶健康

掌握小兒推拿手法，讓推拿更科學、安全

尋穴定位，幫助媽媽找準寶寶身體穴位

寶寶身體嬌弱，推拿注意事項媽媽要牢記

Part 2 寶寶不同階段，補充營養有側重

新生兒時期，科學的母乳餵養是關鍵

母乳不足時，混合餵養彌補寶寶營養缺失

4～6個月，及時添加營養豐富易消化的輔食

7～9個月，可以給寶寶吃易於消化的肉類輔食

10～12個月，斷奶食譜讓寶寶安穩度過斷奶期

1～3歲，補腦益智的營養補充是飲食關鍵

3～6歲，多樣營養幫助寶寶增強免疫力

7～12歲，營養全面均衡促進孩子生長發育

Part 3 營養按摩日常保健，為寶寶健康奠定基礎

消除疲勞，善用食療巧按摩

改善睡眠，按摩三穴位常喝熱牛奶

安神定志，清補肝經是好方法

益智健腦，豐富飲食巧推拿

開胃消食，推脾經並注意飲食調養

健骨強身，補鈣的同時勤按摩

Part 4 寶寶日常不適，食療按摩精心護理

吐奶，搓熱手掌按摩小肚子

頻繁打嗝，喝熱橘皮水揉揉小肚子

不停流口水，調補脾胃是關鍵

夜間盜汗，補鈣捏脊雙管齊下

受驚啼哭，安神湯加輕拍背

暑熱來襲，適當給寶寶喝點菊花粥

遺尿症，耳穴壓豆法可緩解

感冒，注意飲食善用推拿見效快

頭痛，按揉列缺穴可緩解

流鼻血，食療推拿來解決

咳嗽不停，找準病因巧治療

百日咳，蘿蔔蜂蜜飲能減輕

發熱，推天河水退燒快

生長痛，局部熱敷加按摩

長期磨牙，補養神經勤按頰車穴

濕疹過敏，艾草煮水加按摩來緩解

蕁麻疹反反覆覆，清熱解毒幫助根治

水痘，正確推拿出痘快

Part 5 寶寶五官常見病，食療按摩恢復快

沙眼，穴位按摩配桑葉水消炎快

小兒推拿飲食調養孩子健康少生病

基本介紹

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