訓練計畫是指部隊對軍事訓練的具體安排。通常根據上級訓練指示和訓練大綱的要求,結合本部隊的作戰任務、軍事訓練水平、保障能力、武器裝備條件和地理環境特點等實際情況擬制。中國人民解放軍部隊訓練計畫分綜合計畫和專項計畫。前者包括年度、階段、月和周計畫;後者包括演習,集訓及其他專項訓練活動的組織實施計畫。
基本介紹
- 中文名:訓練計畫
- 定義:部隊對軍事訓練的具體安排
訓練計畫是指部隊對軍事訓練的具體安排。通常根據上級訓練指示和訓練大綱的要求,結合本部隊的作戰任務、軍事訓練水平、保障能力、武器裝備條件和地理環境特點等實際情況擬制。中國人民解放軍部隊訓練計畫分綜合計畫和專項計畫。前者包括年度、階段、月和周計畫;後者包括演習,集訓及其他專項訓練活動的組織實施計畫。
訓練計畫是指部隊對軍事訓練的具體安排。通常根據上級訓練指示和訓練大綱的要求,結合本部隊的作戰任務、軍事訓練水平、保障能力、武器裝備條件和地理環境特點等實際情況擬制。中國人民解放軍部隊訓練計畫分綜合計畫和專項計畫。前者包括...
國家級大學生創新創業訓練計畫,簡稱“國創計畫”,包括創新訓練項目、創業訓練項目和創業實踐項目三類。根據《教育部、財政部關於“十二五”期間實施“高等學校本科教學質量與教學改革工程”的意見》和《教育部關於批准實施“十二五”期間“...
srtp是高等學校培養的人才的一種計畫,不僅要學習和掌握本專業的基本知識與技能,而且學習具備創造性地解決所學專業領域內理論和實踐問題的基本能力。立項來源 SRTP立項來自:①教師的教學、科研、生產、管理不同領域中的基礎性、套用性和...
大周期訓練計畫是教練員預先對運動員2~7周的訓練制定的大致訓練過程,包括準備階段、比賽階段和過度階段。訓練大周期時間的確定 訓練大周期是以成功地參加1~2次重大比賽為目標而設計的。其時間的確定通常採用體現目標控制思想的“倒數時”...
縱跳訓練計畫是在一種提高縱跳能力的訓練計畫,是美國最著名訓練計畫。練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上。鍛鍊過程很辛苦。整個過程要15個星期。對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鐘,若完成了...
SRT是Student Research Training的簡稱,即大學生研究訓練計畫,是針對在校本科生開展的科學研究訓練項目,是在本科教育階段實施實踐教學改革的一項措施。計畫簡介 在國外,有美國麻省理工學院實行的UROP計畫(Undergraduate Research opportunities ...
訓練計畫制度 訓練計畫制度,為科學計畫、統籌安排軍事訓練而制定的制度。通常依據軍事訓練大綱、訓練規劃、訓練指示和部隊實際情況,組織有關人員共同研究制定。目的是協調訓練進程,保證訓練落實。
全過程多年訓練計畫 全過程多年訓練計畫,對運動員從開始參加運動訓練,到具有一定高度的競技運動水平,直至停止運動訓練活動全過程的整體規劃。一般包括基礎訓練、專項訓練和高峰水平訓練三個階段。
《成功訓練計畫》是2007年6月1日北京教育出版社出版的圖書,作者是孔平。本書以全面掌握解題思路為宗旨,明辨做錯題目的原因,結合正確的解題思路,使讀者明了解題陷阱,攫取問題關鍵,逐步提升解題能力。內容簡介 跟進課堂:以夯實基礎知識...
《力量訓練計畫:用精準計畫極速提升力量和運動表現》是2017年4月1日北京科學技術出版社出版的圖書,作者是﹝美﹞馬克·瑞比托、﹝美﹞安迪·貝克。內容簡介 這本書以槓鈴訓練為基礎,結合肌肉適應的生理學知識以及訓練者不同階段的需求和...
在運動員的多年訓練過程中,每一個特定的階段都構成一個訓練區間。對兩年以上的一個特定時間段的訓練過程的設計,就稱做區間性多年訓練計畫。1 基礎訓練階段的區間性多年訓練計畫 兒童開始參加基礎訓練的年齡,與項目的競技特點息怠相關。
全年訓練按一個完整的大周期組織實施,稱為年度單周期安排。年度單周期訓練計畫的套用 採用全年單周期安排主要適用於具有以下特點的運動項目:(1)需要長達4~6個月的時間才能做好充分準備或取得顯著訓練效應的項目。如馬拉松跑、十項全能...
《健身訓練計畫》是山東科學技術出版社出版圖書。內容簡介 多小夥伴經常會有制訂健身計畫的困惑,該怎么安排?怎樣組合動作、重量、組數、運動強度?什麼樣的健身計畫才是最好的呢?這一系列問題該如何解決?別著急,對這些困惑,這本書...
《肌肉完全訓練計畫:用最詳盡的計畫最有效地健身》是2014年3月1日北京科學技術出版社出版的圖書,作者是[法] 奧利維·拉斐 。內容簡介 這本與眾不同的健身書配以高水準的手繪圖,提出了一種肌肉訓練的新理念:用最少的限制最快地...
教育部關於印發《國家級大學生創新創業訓練計畫管理辦法》的通知 教高函〔2019〕13號 各省、自治區、直轄市教育廳(教委),新疆生產建設兵團教育局,有關部門(單位)教育司(局),部屬各高等學校、部省合建各高等學校:為貫徹落實...
年度訓練計畫就是以年度時間作為運動訓練過程的基本單位,通常稱其為年度訓練周期。概述 運動訓練的年度訓練周期不是嚴格按照日曆上的年度去計量的,只要整個運動訓練過程的時間長短特徵符合一個年度時間特徵即12個月左右,就可以稱其為一個...
按3個以上大周期組織全年訓練的過程,稱為多周期訓練安排。年度多周期訓練計畫的套用 實施多周期安排的基本條件是,運動員能在3~4個月左右的時間內,有效地提高或保持競技能力,並在比賽中充分地表現出來,把提高或保持的競技能力轉化為...
全年訓練按兩個完整的大周期組織實施,稱為雙周期安排,它包括兩個準備時期、兩個比賽時期和一或兩個過渡時期。年度雙周期訓練計畫構成 在現代運動訓練中,雙周期安排是一種常用的年度訓練安排模式。許多項目的運動員可用兩三個月的時間...
運動訓練計畫 運動訓練計畫,是對未來運動訓練過程預先的理論設計,也是教練員和運動員進行運動訓練的依據。分為集體訓練計畫、個體訓練計畫和混合訓練計畫三種。
有運動就有健康,就有強壯的身體,它不僅可以讓你精神放鬆,也能讓你心情舒暢,但運動不要只使用一種方式,要多樣化,這樣才能使全身得到的鍛鍊。如果你確實想開始運動了,就仔細閱讀下面的文章。一:初級運動計畫 1.步行或慢跑30分鐘 ...
《力量訓練計畫》是2018年由北京科學技術出版社出版的一本介紹力量訓練的經典書籍,是《力量訓練基礎》作者馬克·瑞比托的第二本書。本書系統闡述了構成訓練計畫的要素,以及如何量身定製實用的力量訓練計畫。內容簡介 這本書以槓鈴訓練為...
《成功訓練計畫:7年級數學》是2006年北京教育出版社出版的圖書,作者是劉增利。本書主要做到適合、超效、精到、創新。內容簡介 《成功訓練計畫:7年級數學(下)(改進版)》首要特點——適合:練習分成跟進課堂、循題漸進、適時回顧三步,...
《跑步聖經最全面的跑步訓練計畫》是2015年3月1日北京科學技術出版社出版的圖書,作者是[德] 赫爾伯特·史迪凡尼 。內容簡介 本書自2004年在德國出版以後,熱銷十年,常年穩居運動類熱銷榜前列。這本書是五星好評書籍,被跑步愛好者奉...
階段訓練計畫 階段訓練計畫,指全年訓練計畫中的特定時間段的訓練計畫。其持續時間一般為半個月至六個月。既作為全年訓練計畫中的一個組成部分,又是獨立的中短期集訓訓練計畫。
《論運動訓練計畫》是1999年9月在北京體育大學出版社出版的圖書,作者是田麥久。內容簡介 第一節運動訓練計畫及其作用 一、運動訓練計畫釋義 對於一個概念,人們常常可以從不同的角度給出若干個不同的意義,運動訓練計畫這一概念也是如此...
周訓練計畫 周訓練計畫,亦稱“小周期訓練計畫”。即在一周內具體實施的訓練計畫。依訓練任務和內容的不同,可分為基本訓練小周期、賽前誘導小周期、比賽小周期以及恢復小周期四種類型。
短跑訓練計畫是指田徑教練員或體育教師(運動員)對參加短跑項目的運動員進行科學的訓練安排,以達到最佳的訓練效果的一份計畫書,這個計畫書與一般的計畫書存在一定的區別,它的最大特點是具有動態及反覆性,這個反覆在具體細節上存在要求提高,...
小周期訓練計畫 小周期訓練計畫,即“周訓練計畫”。即在一周內具體實施的訓練計畫。依訓練任務和內容的不同,可分為基本訓練小周期、賽前誘導小周期、比賽小周期以及恢復小周期四種類型。
第五章 訓練 通過生活習慣培養基本體能 從走路開始 慢跑 (LSD)長距離慢跑 衝刺(簡稱WS)節奏跑 越野長跑 距離跑 法特萊克訓練法 間歇式訓練法 訓練計畫的制定方法 第六章 身體護理 切忌過度鍛鍊 所謂的“調整”是什麼意思?“完全...