基本介紹
- 中文名：行動力
- 含義：指策劃戰略意圖
- 擅長：速度和動手操作
- 性質：職業五力模型當中第二層能力
- 相關：領導力
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名詞簡介
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那么什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那么什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那么如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格：無論做什麼事，只有專心致志、仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
行動力指數
行動力指數是衡量組織和個人達成目標的行動能力的重要指標，是對人生藍圖制定能力，年度、月度和周目標進行分解能力以及每日任務的執行能力進行綜合評價後得出的分值。
行動力的等級
行動力等級是以個人在實現目標過程中所表現出的個人特質為基礎，重點圍繞個人主動行動的動力大小，掌握行動方法的多少，運用行動工具的程度來綜合評價個人行動力等級。
行動力指數是對行動力等級的具體量化數值，通過該指數個人可以更直觀地了解其行動能力的成長變化情況。
等級劃分標準
根據“旗幟行動力系統”對個人行動力指測試數值，個人行動能力可劃分為四個等級：
1、入門級：
有想法，但工作主動性差，害怕冒險，懼怕工作中所面對的困難與挫折；容易受惰性和不良風氣的影響，對自己沒有自信；奮鬥目標不堅定，缺少行動動力。
2、初級：
敢於主動請戰，承擔相應的工作與職責；敢於用“嘗試”的方法解決問題，不懼怕困難與挫折，對自己比較有自信；樹立了相當明確的目標，並開始嘗試為之努力。
3、中級：
敢於打破固有模式，敢於用新辦法、新思路對原有工作創新和解決問題；敢於立即採取行動，不怕失敗打擊；對於上級安排的工作總能按時或者提前完成；積極應對工作壓力，在工作中不怕困難與挫折，敢於不斷嘗試；已經能有效運用行動工具，掌握一定的實現目標的具體方法。
4、高級：
具有強烈的企業家冒險精神，非常願意通過不斷嘗試創造從無到有的結構；面對過程中的困難與挫折毫不畏懼，堅持走自己的路，有足夠的行動力實現目標、管理目標。
指數測試工具
測試個人行動力指數，可以明確自己行動力等級，對自己的工作與學生產生有效指導，推薦可免費下載行動力工具：旗幟行動力系統。
它根據用戶在“行動力系統”使用過程中所體現出的目標制定、計畫分解、時間管理、學習提升、任務執行、總結分析等各項能力指標進行綜合評價後得出值，可對個人行動力的具體量化，通過該指數個人可以更直觀地了解其行動能力的成長變化情況，是衡量組織和個人達成目標的行動能力的重要指標。
同名圖書
圖書信息
書 名: 行動力
作 者：安迪·布魯斯(AndyBruce)
出版社： 世界圖書出版公司
出版時間： 2010年12月1日
ISBN: 9787510027895
開本： 16開
定價: 18.00元
內容簡介
《行動力》內容簡介：在當今商業社會中，如果你希望爭得一席之地，就必須果斷行動，高效工作。《行動力》將告訴你怎樣高效思考、制訂行之有效的工作計畫，以及如何判斷任務的輕重緩急，從而獲得最佳的業績；它還將與你分享一些成功的訣竅，有助於你在現實生活中達到事半功倍的效果。
作者簡介
作者：（英國）安迪·布魯斯（Andy Bruce） （英國）肯·蘭登（Ken Langdon） 譯者：王華敏 李寒瑩
安迪·布魯斯(Andy Bruce)，網際網路軟體管理公司創辦人。取得工商管理碩士學位之後，他一直從事商業諮詢工作，多次輔導個人和組織，迄今已有九年時間，是一位資深的經理人。
肯·蘭登(Ken Langdon)，曾在計算機行業從事市場和銷售工作。作為一名獨立的諮詢顧問，他在美國、澳大利亞等國及歐洲教授課程。此外，他還撰寫了許多商業著作。
圖書目錄
出版說明
引言
第一章 做好準備
第二章 及時行動
第三章 合理決策
第四章 信息處理
第五章 從經驗中學習
索引
專欄目錄
案例研究
如何……
