瘋狂行動力

哈佛大學公開課“THINKS BIG，DO SMALL”倡導的行動力理念！

只需7天，改變失控的時間和生活！

除了你自己，沒人能真正改變你！

從夢想家變成行動家的必讀書！

百萬暢銷書《自制力》高原最新力作！

一次徹底改變你的思考和行為模式的魔鬼訓練!

基本介紹

• 書名：瘋狂行動力
• 作者：高原
• ISBN：978-7-5142-1447-5
• 類別：暢銷/勵志/自我管理
• 頁數：224
• 定價：39.80元
• 出版社：文化發展出版社
• 出版時間：2016-10-31
• 裝幀：平裝
• 開本：16

內容簡介

不管做任何事情，切實有效的“行動力”都是一個無法迴避的話題。你有多少美妙的想法、雄偉的計畫或者高智慧型的思考，都需要轉化為行動才能得到滿意的結果。但人們總是想得太多，做得太少。高原提出了基於顛覆式思考的“瘋狂行動課”，把提高我們的思考效率和行動力結合起來。從2010年至今，已有數百萬人從中受益。可以說，這本書在經濟轉型期為人們提出了改變現狀的思考和行動原則，鼓勵人們用更有效率的行動改善工作，從而抓住轉型期的新機遇，改變自己的命運。書中將告訴你一些從“想到”轉化為“行動”的原則，還有如何從“計畫”變為“結果”的方法。這並不代表它對你一定是有效的，只能夠讓你明白一個獲得高效人生的基本前提：

不管你有多么偉大的理想、豐富的知識和創造性的思維，都需要把它轉化為實實在在的行動。

對於人生而言，過程固然重要，但行動以及行動帶來的結果永遠是衡量你是否是贏家的唯一標準。為了每個目標都能實現預想中的期望，你可能需要把這本書放到枕邊、書房或自己的辦公桌上。我也希望每位讀者都能書中找到自己需要的答案。

名人推薦

如果你已經制定了一個遠大的計畫，那么就在你的生命中，用最大的努力去實現這個目標吧。

一旦做出決定就不要拖延。任何事情想到就去做!立即行動!

——比爾蓋茨

最大的危險是無所行動。

——甘迺迪

不要被教條所限，要聽從自己內心的聲音，去做自己想做的事情。

——賈伯斯

創業需要行動迅捷，突破常規。如果你不能不斷突破常規，你的發展速度就不夠快。

——扎克伯格

人生來是為行動的，就像火總向上騰，石頭總是下落。對人來說，一無行動，也就等於他並不存在。

——伏爾泰

行動才能成功，教練改變人生。

——陳安之

行動是必需品，思辨是奢侈品。

——柏格森

不要等到明天，明天太遙遠，今天就行動。

——馬雲

作者簡介

高原，多年致力於人類潛能開發研究，精通中西潛能開發理論，中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作家。他繼承了全球著名勵志大師、潛意識專家如詹姆士·艾倫(James Allen)、戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)、拿破崙·希爾(Napoleon Hill)、托尼·羅賓斯(Tony Robbins)、齊格·齊格勒(Zig Ziglar)和厄爾·南丁格爾(Earl Nightingale)等人的思想理論與實際經驗，在潛能引導、自我認識、自我提升、自我改變等方面受到了百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》系列、《氣場修成手冊》《當世界無法改變時改變自己》《你為何總焦慮》《自制力》及《遇見我的前世今生》等書。他的每一本書都斬獲“噹噹網終身五星級最佳圖書”榮譽。

目錄

序 言 / 1

序 章 / 1

Part 1 六個致命問題：為何我們想到了卻做不到？ / 1

信息過載——“選擇太多，我無所適從！” / 2

就業困難——“我總覺得自己懷才不遇！” / 5

完美主義——“我對自己要求太高了！” / 8

不懂規劃——“我不知道怎樣把想法變成可行的方案！” / 11

拖延懶惰——“我愛找不行動的藉口！” / 13

心理脆弱——“遇到困難我輕易放棄！” / 15

Part 2 思維簡化課：迅速清理掉“無用的思考” / 19

思考的第一步：先想清楚自己到底“需要什麼” / 20

列出全部想法，寫在紙上看一看 / 24

比起做“加法”，能做“減法”的人更難得 / 25

不是選擇“巧妙處理”，而是選擇“不去處理” / 30

學會“不使用自己本領的本領” / 32

認準正確方向，不要理會那些負面的指責 / 36

把“無用的思考”和“行動”分開 / 38

Part 3 建立積極的行動思維：不要凡事總往壞處想 / 43

你有對“開始行動”的恐懼嗎？ / 44

如果你害怕，它就會發生 / 46

第一步：用改變定義來克服恐懼 / 51

第二步：用美好的未來安慰現在 / 54

第三步：用積極的記憶增強信心 / 57

第四步：用局部的成功鼓勵繼續行動 / 59

Part 4 瘋狂行動課：在行動中完善你的想法 / 69

學會滿足於實現目標的80%而不是100% / 70

不要把過多的時間用在“思考如何行動”上 / 72

別計較能獲得什麼，做起來再說 / 76

先為自己找一個短期目標 / 78

在行動中隨時修正想法 / 79

在行動中戰勝懶惰，並完全發揮自己的優勢 / 83

在行動中逐步改正自己的缺點並克服悲觀 / 85

Part 5 制訂行動方案：讓想法“可執行” / 89

如果可能，把時間計畫分割成簡單的“小單元” / 90

規劃好每一個階段的行動方案 / 92

如果有條件，請人對你提出建議 / 95

從易到難，先完成輕鬆的目標 / 98

制訂一個競爭方案：給自己找個對手 / 99

Part 6 現在，丟棄那些虛弱的藉口！ / 103

故作高深的藉口：“這件事沒那么簡單”→丟棄 / 104

畏懼風險的藉口：“這樣並非萬無一失”→丟棄 / 106

時機不到的藉口：“等各方面因素都到位之後”→丟棄 / 110

後悔的藉口：“如果當時抓住機會就好了”→丟棄 / 113

不服氣的藉口：“假如再給我點時間……”→丟棄 / 116

Part 7 不要猶豫，克服那些想“維持現狀”的欲望 / 121

必須立刻扔掉“舒適度”，從“床上”跳起來 / 122

直面問題：“我是一個依賴感很強的人！” / 126

敲響警鐘：“我不能再這么過下去！” / 128

不要壓力最大時才開始行動 / 131

不要在沒人催促時“得過且過” / 136

不要用“假認真”的態度給自己交代 / 138

自我檢查：每天都應該是更好的開始 / 141

Part 8 從邁出第一步開始，就要保持專注！ / 147

“關掉電話，把Ipad扔進收容箱！” / 148

專注於眼前的每一個步驟 / 150

成功完成一件，勝過一百件開始 / 153

利用生物鐘：在黃金時間處理最重要的事 / 155

壓力遞增法：從“三分鐘”到“一小時” / 158

Part 9 別讓“時間盜賊”拖延你的行動 / 163

寫寫看，是哪些事情在偷取你的時間？ / 164

必須堅持的原則：把“待辦事項”變成“必辦事項” / 166

這些年，你真的學會利用“碎片時間”了嗎？ / 171

優先處理最討厭的部分 / 173

番茄時間管理法：把時間切成小塊 / 176

Part 10 除了你自己，沒人能真正激勵你 / 181

醞釀好“非常強烈的期望”再行動 / 182

用100%的熱情去做1%的事 / 184

為自己要做的事設定一個“最後期限” / 188

每成功地行動一小步，就自我獎勵一次 / 190

用對比激勵自己：“我能夠比別人做得更好！” / 194

附錄 行動力提升實戰課程 / 201