《血壓這樣降最有效》是2014年3月1日江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是健康養生堂編委會、溫玉波、陳飛松。
基本介紹
- 中文名:血壓這樣降最有效
- 作者:健康養生堂編委會、溫玉波、陳飛松
- 出版社:江蘇科學技術出版社
- ISBN:9787553722405
《血壓這樣降最有效》是2014年3月1日江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是健康養生堂編委會、溫玉波、陳飛松。
《血壓這樣降最有效》是2014年3月1日江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是健康養生堂編委會、溫玉波、陳飛松。內容簡介 降壓第一步:充分了解高血壓的基礎知識,自動自發調節養病 降壓第二步:掌握高血壓飲食調理的關鍵,弄懂自己究竟該...
橄欖油 降血壓、抗衰老 Part4 運動健身平穩血壓 運動是防治高血壓的最有效手段 了解自己的身體素質 制訂計畫、明確目標 運動項目因人而異 戶外活動讓身體充滿活力 告別虛弱體質的簡單瑜伽 運動降壓,關鍵在適度 掌握事半功倍的科學運動...
在滿足與口腹之慾的同時還有另一種食材——空氣維生素可供病人脫離高血壓陰霾。實驗證明,負離子進入血液能有效修復老化的細胞膜點位,促使其變成正常帶負電的細胞,從而負負相斥有效降低血液粘稠度,起到降血壓的功效。藥物降血壓的注意...
六大特效膳食計畫,明明白白降血脂?運動降脂療法:越動身體越健康?按摩降脂療法:舒筋活絡病自消?藥物降脂療法:慎重用藥,拒絕副作用?高血壓,這樣吃最有效 你距離高血壓有多遠?全面認識高血壓?認清高血壓併發症,提早預防是上策?食鹽...
黃金飲食原則幫你降血壓 了解DASH 飲食降壓法 特殊人群的飲食調養 四季飲食調養 不科學的飲食誤區 不可忽視的飲食細節 高血壓患者的低鹽食譜 高血壓患者補水竅門 高血壓患者飲食一問一答 Part 3 降低體內多餘的鈉,有效降血壓 糙米 ...
內容簡介 編輯 本書介紹了高血壓的基本常識、高血壓患者必需的營養素、高血壓的飲食調養細則、能夠穩定血壓的食物、能有效降壓的排鈉食物、擴張和軟化血管的食物、降低血液黏稠度的食物等內容。 [1] 圖書目錄 編輯 ...
《降血壓101個小竅門》是2009年中國婦女出版社出版的圖書,由橡樹國際健康機構編著。本書主要講解了日常生活中控制血壓的101個小竅門。內容簡介 《降血壓101個小竅門》中的小竅門都是在生活中易於操作且行之有效的控制血壓良方。通過自我...
監測護理降血壓把握自己的血壓多關注自己的血壓提倡自測血壓自測血壓不要太頂真要規範測壓血壓計選購要訣血壓計的安全存放與保養以我為主促健康心態好,什麼都好人老心不老,賽過活神仙中年要卸下包袱...
合理的飲食、良好的習慣能夠幫助您遠離高血壓病的困擾,有效地控制您的血壓,實現健康美好的生活。 《八種食物降血壓》是一本圖文並茂的飲食健康指導書,精心為你選擇了各類食物中八種*常見、*適宜食用的食物,針對這些食物的功效進行了詳盡...
保持好心情也可降壓/144高血壓患者,壽從“筆”中來/146以花草為伴,血壓自降/148降壓養心的森林浴/150碧波垂釣,益壽延年/151第六章 合理用,為高血壓患者保駕護航“對症下藥”是吃藥的前提,必須要根據自己具體的病情、男體狀況,聽從...
防治高血脂、高血壓,飲食調養是基礎,合理的飲食可在一定程度上改善高血脂和高血壓,在此基礎上,輔以藥物治療,可起到減少或延緩疾病進展,降低死亡率的作用。為了有效防治高血脂和高血壓,幫助更多的高血脂和高血壓患者通過飲食配合治療...
蘑菇能有效降低血壓 蘋果是“大眾降壓水果”柿子和柿葉有助於降血壓 山楂是“心腦血管的益友”一天只需食用幾顆棗即可幫您控制血壓 美味的核桃是“益壽降壓乾果”牡蠣是“高鋅降壓海鮮 黑芝麻是“美味降壓食品”牛奶中的優質蛋白質能...
《高血壓——這樣吃最有效》是2014年科學出版社出版的圖書,作者是張曄。內容簡介 本書介紹了高血壓的基本常識、高血壓患者必需的營養素、高血壓的飲食調養細則、能夠穩定血壓的食物、能有效降壓的排鈉食物、擴張和軟化血管的食物、降低...
四、血壓多少為正常 五、高血壓與高血壓病不一樣 六、高血壓會使人致殘 小資料(2-1)高血壓的高危因素 第二節 低血壓 一、一時低血壓 二、持續性低血壓 三、休克 四、暈厥 第三章 腸道健康 腸道健康問題?好發人群 腸道疾病...
血壓怎么變,用藥就跟著變 有時候需要聯合用藥 第六章跟隨自然的腳步,穩壓才能更持久 一年四季,不同的調養節奏 季節與人體的對應關係 春季肝火旺,平肝穩壓關鍵期 春季宜養肝 冬裝慢些脫 踏青賞花,心情好才能降血壓 花草茶,春季的...
國家發明專利1項等。圖書目錄 第一章 警惕“無聲的殺手”——認識高血壓 第二章 控制血壓並不難——合理用藥降血壓 第三章 是藥三分毒——用藥常識及用藥宜忌 第四章 病要七分養——自我保健是最好的醫生 ...
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其功能好,無任何副作用,保健價值極高,飲用方便。功效 《本草綱目》記載“杜仲,能入肝補腎,補中益精氣,堅筋骨,強志,治腎虛腰痛,久服,輕身耐老“。醫學研究證明:杜仲除傳統的醫療功效外,並有雙向調節血壓的作用,可降低高...
因為高血壓的典型特徵是動脈管壁增厚,當給予足量的鉀後,即使是高血壓患者,動脈壁也不再增厚。故鉀對血管具有保護作用,可防止動脈壁不再遭受血壓高帶來的損傷,從而降低了高血壓病人中風的發生率。既然鉀對高血壓作用極好,我們僅靠...
此外,膳食纖維(如蔬菜)、果膠(水果)對高血壓病人有利,應增加攝入量。5.相對地增加鉀鹽攝入 鉀與鈉相反,國內外許多研究表明,鉀鹽攝入量與血壓呈負相關。所以在限制鈉鹽攝入量的同時,相對地增加鉀鹽攝入,可收到更好的降壓效果。