蜂蜜紅棗南瓜,以南瓜、紅棗為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:蜂蜜紅棗南瓜
- 分類:快手菜
- 主要食材:南瓜,紅棗
用料
材料 |
南瓜 |
紅棗 |
蜂蜜 |
做法
1. 南瓜切小塊碼在盤子裡 | ![]() |
2. 把紅棗切開也碼在盤子裡 | ![]() |
3. 澆上蜂蜜 | ![]() |
4. 放小鍋里隔水蒸 大火煮開後調小火 再煮十來分鐘就可以啦 | ![]() |
5. 出鍋~~ 清甜美味 既可以當菜 也可以當小甜品~~ | ![]() |
蜂蜜紅棗南瓜,以南瓜、紅棗為主料的菜品。
材料 |
南瓜 |
紅棗 |
蜂蜜 |
1. 南瓜切小塊碼在盤子裡 | ![]() |
2. 把紅棗切開也碼在盤子裡 | ![]() |
3. 澆上蜂蜜 | ![]() |
4. 放小鍋里隔水蒸 大火煮開後調小火 再煮十來分鐘就可以啦 | ![]() |
5. 出鍋~~ 清甜美味 既可以當菜 也可以當小甜品~~ | ![]() |
蜂蜜紅棗南瓜,以南瓜、紅棗為主料的菜品。用料材料南瓜紅棗蜂蜜做法1. 南瓜切小塊碼在盤子裡2. 把紅棗切開也碼在盤子裡3. 澆上蜂蜜4. 放小鍋里隔水蒸 大火煮開後調小火 再煮十來分鐘就可以啦5. 出鍋~~ 清甜美味 既...
調料:蜂蜜。1.南瓜塊去皮去瓤後,洗淨切成大塊。2.小紅棗用溫水泡一下待用。3.把所有材料投入鍋內,加水高出材料三厘米左右。4.大火燒開,轉中火,再煮15分鐘這樣。最後可加適量蜂蜜即可。飲食宜忌 1.南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔...
蜜汁山藥南瓜是一道以小南瓜、山藥、紅棗、蜂蜜為主材的美食。原料:小南瓜、山藥、紅棗、蜂蜜 做法:1. 小南瓜和山藥去皮切成丁。2. 紅棗去核切成片。3. 將切好的南瓜、山藥、紅棗一同放進大碗,澆上蜂蜜水,蒸10分鐘即可。蜂蜜經高溫加熱後會損失營養,出鍋晾涼後可再加一勺蜂蜜,軟糯香甜,混合著濃濃的棗...
1、南瓜去皮、洗淨、切丁,紅棗(枸杞)用溫水發開待用。2、切好的南瓜片整齊放入盤裡,加入蜜棗、枸杞、白果、生薑片,入蒸籠蒸15分鐘。3、取出、去掉生薑片,輕輕扣入海碗裡,4、鍋洗乾淨、上火放少許底油,加適量水、白糖和蜂蜜小火熬製成漿,看汁的濃度,需要的話勾芡即成。技巧 南瓜蒸的不能太過、口感...
冰糖紅棗南瓜 冰糖紅棗南瓜是以南瓜、紅棗為主料的飲品。用料 做法
果汁南瓜扣是以南瓜、冬瓜等為主料的飲品 材料 南瓜、冬瓜各500克,紅棗、花椰菜各50克,濃縮果汁、雞粉、鹽、蜂蜜各適量 做法 1、冬瓜洗淨去皮,取3厘米高的一段,雕成環狀,抹上雞粉、鹽,蒸熟備用。2、鍋上火,加水燒沸,放入花椰菜焯熟。3、南瓜去皮洗淨,改成厚1厘米、長4厘米的片,整齊碼在碗中,蒸...
南瓜湯,是一道民間小吃。屬浙江菜菜系,香醇濃郁,味美色雅。主要以南瓜為主料,輔以洋蔥等佐料,通過適當方式製作而成。該湯有不同製作方法,也有和其他食物一起做主料,如紅薯、紫菜等。一般人群均可食用,尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;但是南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時...
營養分析 1. 多糖類:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。2. 類胡羅卜素:南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。3...
蜂蜜玉米奶油 大黃蜂芝麻奶油 蜂蜜紫薯奶油 蜂蜜南瓜奶油 核桃黑米奶油 開心冰淇淋(冷)黑糖珍珠冰淇淋 芒果芝士冰淇淋 炫黑可可冰淇淋 天空之藍冰淇淋 果茶有蜜(冷,星空系列)鳳梨花香茉莉 百香果蜂蜜 紅石榴莉莉 手搖粉桃茉莉 蜂農花蜜茶 寶石葡萄柚 北極光 晨曦 品牌文化 品牌定位:輕甜蜂蜜茶 品牌理念:花香制茶...
其次南瓜中維生素A含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃黏膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。適宜人群 糖尿病患者、老年人適宜 患有腳氣、黃疸病的人忌食 食譜相剋 米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。南瓜:南瓜...
南瓜紅棗發糕是是一種發糕,以麵粉、南瓜為主料的食品,需要連續蒸一小時左右。食材明細 去皮南瓜 300克 麵粉 260克 白糖 20克 酵母 3克 溫水 250克 做法 1.將南瓜去皮切塊2 2.將切好的南瓜放入蒸鍋,大火蒸軟,連同湯水一同倒入面盆中,並攪拌成南瓜糊3 3.待南瓜糊晾至40度左右時,加入酵母4 4.攪拌均勻...
南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎解毒的功能。最近研究發現南瓜中還有一種“鈷”的成分,有補血作用。簡介 杏仁分為甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁多為食用,苦杏仁多為藥用。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;含有維生素e等抗氧化物質,能促進...
蛋黃南瓜是由南瓜、鹹蛋黃等做成的一道甜品,口味鹹甜,色澤金黃、鹹甜香濃、皮酥質糯、風味獨特。所需食材 日本小南瓜1隻約400克,鹹蛋黃4隻。製作方法 1、先將鹹蛋黃蒸熟(約十分鐘),再放到墩頭上用刀切成粉末狀;2、南瓜去皮去籽,切成麻將大小0.2厘米厚的片,油500克燒至5成油溫(大約150度,油麵手...
桂花蜜汁蒸南瓜 桂花蜜汁蒸南瓜是以紅南瓜、桂花醬為主料的菜品。用料 做法
南瓜含極豐富的維生素還含有鈣質和纖維素、色氨酸等,可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症,是預防癌症的好食品。原料:南瓜200克(最好是海南產那種大南瓜,比較甜),小紅棗20顆,百合20顆,冰糖20克 做法:1、乾百合洗淨,盛入大碗內,倒進足量開水,加蓋浸泡半小時以上,然後除淨雜質。小紅棗去核洗淨...
薏米南瓜美膚粥 大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克 材料 大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20 克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖適量 做法 1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗乾淨,用清水浸泡2小時 2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電...
美容食物指一切可以美容養顏並對人體有益的食物,包括水、維生素、礦物質、各種蔬菜瓜果等。美容食物有檸檬蜂蜜、姜棗茶等。維生素E 維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積,還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素A 含維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、...
南瓜\絲瓜\西葫蘆\西藍花 胡蘿蔔\金針菇\紅薯\土豆 豆腐\腐竹\豬血\牛肉 雞蛋\鯽魚\牡蠣\綠豆 糯米\蘋果\香蕉\梨 除以上24種宜常吃食材外,其他宜吃食物一覽表 橘子\小米\小麥\紅棗\海苔\蜂蜜\檸檬\雞肉\薏米\葡萄\紅米 小兒厭食患者忌吃食物一覽表 辣椒\人參\汽水\朱古力\糖類\肥肉\螃蟹\培根\鹹魚\胡椒\...
紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品。紅色食品有紅柿椒、西紅柿、胡蘿蔔、紅心白薯、紅果(山楂)、紅蘋果、草莓、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。科學家認為,多吃些紅色食品可預防感冒。有治療缺鐵性貧血和緩解疲勞的作用,對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用,給人以興奮感,有增加食慾,光潔皮膚,增強表皮...
紅棗南瓜汁 西瓜粥 小松菜白蘿蔔哈密瓜汁 胃酸過多的人請少吃水果 番石榴蜂蜜汁 豌豆可可奶昔 蘋果優酸乳 抗衰老物質一定要注意 山藥番茄優酸乳飲 卷心獼猴桃牛奶飲 獼猴桃雙菜汁 用新鮮的水果來呵護你美麗的秀髮 楊桃汁 芹菜香蕉牛奶飲 金橘茶 想皮膚水嫩有光,水果來幫忙 蜜瓜葡萄汁 豆芽黃瓜汁 紅薯豆漿飲 解...
南瓜蛋醋面膜 木瓜優酪乳面膜 玫瑰橙花茉莉面膜 玫瑰藍莓潤膚面膜 菠菜汁蜂蜜面膜 胡蘿蔔黃瓜面膜 獼猴桃蜂蜜面膜 雞蛋牛奶面膜 佛手瓜汁面膜 萵筍汁面膜 蜂蜜雪梨面膜 蜂蜜面膜 花茶珍珠粉面膜 火龍果泥面膜 淮山丹參面膜 雙粉玉漿面膜 菠菜牛奶面膜 紅酒蜜鹽面膜 燕麥粉面膜 香蕉面膜 鮮奶蛋黃面膜 紅茶紅糖面膜 紅酒...
紅棗蒸百合 銀耳 銀耳枸杞炒雞蛋 枇杷銀耳湯 木瓜銀耳湯 紅棗 紅棗蒸南瓜 紅棗枸杞米糊 紅棗小米粥 橘子 橘子稀粥 梨 銀耳雪梨湯 雪梨稀粥 冰糖雪梨 甘蔗 聖女果甘蔗馬蹄汁 甘蔗雪梨牛奶 甘蔗茯苓瘦肉湯 葡萄 香蕉葡萄汁 火龍果葡萄泥 百合葡萄糖水 蜂蜜 蜂蜜雙米粥 蜂蜜蛋糕 蜂蜜柚子茶 銀魚 銀魚炒蛋 菠菜銀魚面 ...
黃瓜蜂蜜面膜 Part 4 祛痘排毒面膜 蘆薈祛痘面膜 綠豆粉面膜 黃瓜玫瑰花面膜 銀耳冰糖面膜 黃連絲瓜面膜 燕麥優酪乳面膜 白果紫草神采面膜 綠茶清潔面膜 金盞花祛痘面膜 綠茶南瓜面膜 檸檬果泥抗痘面膜 胡蘿蔔啤酒祛痘面膜 芳香排毒面膜 紅提奶粉面膜 冰片細鹽抗痘面膜 綠豆粉細鹽祛痘面膜 蛋清米醋抗痘面膜 蘆薈蜂蜜祛痘...
黃瓜蜂蜜泥 蜂蜜葡萄粉 冬瓜排毒泥 燕麥優酪乳蜜 瘦臉緊膚蔬果雜糧面膜美容法 紅薯瘦臉泥 番茄冬瓜泥 苦瓜消脂泥 絲瓜瘦臉泥 蘋果蜂蜜糊 西柚瘦臉泥 抗敏舒緩蔬果雜糧面膜美容法 木瓜牛奶蜜 芹菜蜂蜜汁 黃瓜奶粉汁 番茄草莓蜜 地瓜蘋果糊 南瓜米酒泥 曬後修復蔬果雜糧面膜美容法 哈密瓜木瓜泥 玫瑰番茄泥 草莓修復泥 ...
蜂蜜柚子雪梨汁 冬季:溫經散寒 茴香甜橙薑汁 柑橘蘋果汁 蘋果油菜汁 南瓜紅棗汁 蓮藕雪梨汁 桔梗蘋果胡蘿蔔汁 蘆薈檸檬汁 第5章辨清體質,打造專屬保養方案 疲倦怕冷——陽虛體質 芹菜洋蔥胡蘿蔔汁 南瓜肉桂豆漿 山藥優酪乳 面色蒼白——血虛體質 蕎麥茶獼猴桃汁 蘆薈桂圓冰糖露 青椒葡萄柚汁 心煩失眠——陰虛體質 ...
南瓜蛋醋面膜 木瓜優酪乳面膜 玫瑰橙花茉莉面膜 玫瑰藍莓潤膚面膜 菠菜汁蜂蜜面膜 胡蘿蔔黃瓜面膜 獼猴桃蜂蜜面膜 雞蛋牛奶面膜 佛手瓜汁面膜 萵筍汁面膜 菠菜牛奶面膜 蜂蜜面膜 蜂蜜雪梨面膜 火龍果泥面膜 淮山丹參面膜 花茶珍珠粉面膜 雙粉玉漿面膜 香蕉面膜 燕麥片面膜 鮮奶蛋黃面膜 紅酒蜜鹽面膜 紅茶紅糖面膜 普濟...
獼猴桃蜂蜜飲 木瓜優酪乳 柚橙樹莓木瓜汁 優酪乳香蕉芒果汁 小麥橘子奶昔 花椰菜獼猴桃汁 芹菜蘋果汁 生萊竹筍沙拉 水蜜桃豆腐蜜 菠菜優酪乳 芝麻香蕉牛奶 藍莓香蕉優酪乳 紅糖黑木耳羹 南瓜紅棗湯 綠豆南瓜湯 冰糖草莓 五寶活力果汁 香菜黃豆湯 桂圓紅棗湯 茼蒿湯 苘蒿豆腐湯 蘑菇豆腐湯 附錄 臉部保養步驟 不同時段的美膚...
雙色五仁小刺蝟包 雙色五仁小刺蝟包是以南瓜、紫薯為主料製作的食品。用料 做法
紅豆+南瓜 黃豆+花生 白菜+豬瘦肉 芹菜+海米 生菜+香菇 生菜+豆腐 菠菜+大蒜 油菜+雞肉 韭菜+豆芽 番茄+雞蛋 菜花+金針菇 菜花+豬肉 冬瓜+蝦仁 土豆+雞蛋 黃瓜+蘋果 黃瓜+雞蛋 紅薯+南瓜 豌豆+蘑菇 芋頭+牛肉 茄子+辣椒 香菇+鯉魚 銀耳+蓮子 荔枝+紅棗 梨+木瓜 山楂+排骨 紅棗+核桃 香蕉+蜂蜜 燕麥+蘋果 ...