《蘆薈健身法》是2001年上海文化出版社出版的圖書,作者是黃海鷗。
基本介紹
- 書名:蘆薈健身法
- 作者:黃海鷗
- 類別:健身
- 出版社:上海文化出版社
- 出版時間:2001年01月01日
- 頁數:182 頁
- 定價:10 元
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787806462577
《蘆薈健身法》是2001年上海文化出版社出版的圖書,作者是黃海鷗。
《蘆薈健身法》是2001年上海文化出版社出版的圖書,作者是黃海鷗。內容簡介蘆薈,作為一種新的保健品正出現在我們眼前,介紹蘆薈的讀物也出版了不下二十種;但是從不少人對它的了解來看,仿佛僅僅是時髦的護膚美容呂。就是在不少宣傳...
3.臨床研究:據報導,以蘆薈研粉或製成浸膏可治療多種腸胃疾病,用於多種細菌感染性疾病,可改善心血管系統功能,治療糖尿病,並對痤瘡有較好療效。國外報導,美國以蘆薈為原料做成的食品為健身補品,飲用蘆薈汁可以預防感冒及扁桃腺炎;日本、美國有人以蘆薈製成蘆薈膏對皮膚粗糙、雀斑、腫瘡都有療效。注意事項 蘆...
15.踮腳運動法 16.冷水健身法 17.電腦族健身法 18.上身放鬆法 19.血管按摩法 20.按摩體操,腰痛不愁 第七章 靜養 第一節 節能養生寧靜致遠 1.靜境一游 2.靜,是節約生命能源 3.爭強好勝的人更容易得冠心病 4.保持寧靜 5.靜、慢養生,延長壽命 6.烏龜長壽對人類的啟示 第二節 越睡越健康 7.睡眠也是...
4、不是人人都可以服西洋參:西洋參在治病健身方面雖有獨到之處,但濫用也是有害的,要防止兩種濫用傾向:第一種是盲目用於各種病人。臨床研究表明,慢性B肝患者使用西洋參及製劑不僅不利於疾病康復,還會加重病情和使之遷延。實踐證明,只有當患者在術後或放化療後出現明顯的肺胃陰虛症狀時才可對症使用,發揮西洋參...
美體方法:平躺在健身毯上,膝蓋彎曲,雙腳儘量貼近大腿。慢慢伸直右腿,腳面繃緊,同時抬起臀部,直到上身、臀部、右腿成一條直線為止。保持姿勢2秒鐘,然後放鬆,換伸直左腿重複動作。運動量:每條腿各完成15-18次。10、踝細、足弓高。人體最下端的足雖不起眼,但卻有 26塊骨頭、24條肌肉及114條韌帶默默支撐著...
健齒七法 摩耳健身法 勤動手指能健腦 保護腰部的幾種方法 足部保健十法 氣味對人的影響 太陽黑子活動期的衣食 住行 勸君常吃“長生果”在低脂飲食中可以吃 雞蛋 五味與健康 明目降壓決明茶 常吃紅糖有益健康 低鹽保健康 觀鼻子知健康 毛髮稀少與疾病 毛髮過多與疾病 冷開水泡粗茶能降血糖 唾液的功用 酒精...
” 花卉又可上盤饌作為美味的營養保健食品,“借問健身何物好?無心搖落玉黃花。”早在唐朝,我國就有食花的習俗,女皇武則天每逢春暖花開時,便命人採摘各種各樣的花朵,與糯米一起搗碎蒸熟,賜予文武百官品嘗,名曰“百花糕”。明代藥聖李時珍也很重視花的營養和保健價值,認為某些花有“利血氣,輕身耐老”的...
拜爾恆彩生睫生眉精華內含豐富的復活草、姜、丹參、蘆薈膠等有效成分,能促進眉經通暢,激活毛囊細胞,強化毛髮生長,長期使用體會眼睫覆蓋,成就電眼天使。用法 每日早晚使用,連續使用28天。使用前,務必先將睫毛上的彩妝完全卸除乾淨。用睫毛刷沾取精華液,從睫毛根部由內往外上下刷動,尤其在睫毛根部加強。
自製降脂健身減肥茶 四款奇效纖腿草藥茶 有效的減肥藥方 草藥減肥瘦身方例 第五章 草本美發護髮 不可不知的頭髮疾病 根據發質來護髮 美發草藥大點兵 秀髮飄飄“洗”出來 讓草藥來拯敕脫髮 草藥調理“少白頭”護髮可用茶油來試試 草藥美發護髮方例 第六章 草藥排毒抗衰 容顏與五臟的關係 常見抗衰老草藥大盤點 杏...
喜愛的運動:桌球,健美健身 喜愛的水果:西橙,西瓜,蘋果 喜歡的動物:企鵝 喜歡的植物:蘆薈 喜歡的飲料:水,桔子汁 不喜歡酒:有傷在心口,逢酒必痛。喜歡的地方:家 最想拍的電影:英雄題材、肌肉動作片。彌補國產肌肉空缺。最難忘的經歷:千里走單騎北上赴約朋友荷槍實彈迎接 最敬佩人物:媽媽 學科:文轉理 最...
冬蟲夏草、膠原蛋白、蘆薈、櫻桃、花菜、無花果、蓮子、蓮藕、蓮霧、釋迦梅子、龍眼、藍苗、紅棗、小麥草、午蒡、明日葉、奇異果、番茄、等等近百種優質植物、多種胺基酸、維生素、礦物質。酵素功效 順暢排走宿便、調理腸胃、排毒健身、調理內分泌失衡、改善皮膚質素、促進新陳代謝、增強免疫能力,全面改善身體各器官基...
長吁短嘆也健身/19 嘮叨有益女性健康/19 傾訴可宣洩不良的情緒/19 擁抱有益健康/20 哭一場可緩解悲傷的情緒/20 過度用眼傷氣血/20 燙髮半年一次為好/20 熱水袋的水不宜洗臉/21 洗臉最好從下而上/21 飽餐後不宜立即洗澡/21 夏天宜洗熱水澡/21 振奮精神用酒浴/22 美膚健膚蘆薈浴/22 健身美容泥漿浴/23...
健身益壽床上操/103 運動舌頭也養生/104 叩齒促長壽/105 以“靜”養生/105 “三浴”健身法/107 3分鐘快捷健身法/109 步行健身法/110 反常態運動養生法/11l 運動促進心理健康/113 腰背部保健方案/114 慢跑健身效果好/116 如何處理游泳時的抽筋現象/118 面部皮膚按摩養生法/119 減肥消脂按摩法/120 春季爬山掌握...
57.排毒健身茶 58.苦丁瘦身茶 59.養顏降脂茶 60.山楂瘦身茶 61.荷葉瘦身茶 62.大黃降脂茶 63.蜂蜜養顏茶 64.青果青皮茶 65.芝麻潤膚茶 66.蘆薈瘦身瘦 67.苦瓜潔膚茶 68.烏梅冬瓜茶 69.青瓜芹菜茶 70.桑麻菜 71.金銀菊普茶 72.花粉綠茶 73.桂花烏龍茶 74.普洱瘦身茶 75.香菇龍井茶 76.香蕉潤腸茶 77...
《全方位科學美容》廣泛研究古今中外的美容心得、經驗及技術,以科學的眼光遴選實用、高效的美容與健身方法,期望通過各種創造美的方法,達到標本兼治、內外雙修的美的效果。《全方位科學美容》內容包括:美容學和美的基本概念,皮膚美容療法,皮膚病防治,化妝美容、保健美容、中醫美容、運動美容,美容新概念,中老年女性...
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健身房健身最適合白領 因為白領平日都忙於工作和生活,很少時間可以進行運動,但是成為了健身房的會員後,就可以隨意安排自己的運動時間,除了上班時間,喜歡何時去都可以。而且與同事、朋友一同在健身房健身,既能健身,還能小聚,一舉兩得。 誤區分析:白領日常生活與工作很多時候都是處於室內,但是連同健身需要大量...
健康小錦囊:電腦前的健身操 喝杯咖啡提提神 鍵盤裡的大量“存貨 上廁所是件麻煩事 閒來有零食減壓 從不忘記吃營養藥 公廁里的坐便器 健康小錦囊:忙裡偷閒,找回健康 第四章 女人身體看不見的秘密 第1節 潔身小毛病 內褲上的“難言之隱 每天都用洗液清洗私處 擅自解決“小”問題 乳房不喜歡香皂 爽身粉帶來...
四、運動養生法 /106 (一)祖國醫學與體育運動密不可分108 (二)各式各樣的傳統健身法 /110 1.呼吸養生法 /110 2.嘯——養氣健體的良方 /110 3.還是百鍊不如一走 /111 4.頸部保健操 /112 5.強身健體——熱砂浴 /112 6.“坐如鐘,立如松” /113 7.八段錦 /114 8.健身球 /116 9.延年九...
瑜伽健身後,我喜歡到蒸氣浴大概10分鐘,熱蒸氣令臉上毛孔擴張,亦是為肌膚補充滋潤的最佳時機。美膚功效:相對於桑拿浴的乾熱氣,蒸氣浴的熱氣中帶水份,對於乾性皮膚有保濕作用。做法:所以我通常會塗上一層帶有乳果成份的滋潤臉膜,並於發上加上滋潤護髮油,同時護膚護髮。最後再以暖水沖洗乾淨,黑頭不見了,連...
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽,並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控...
《圖解家庭健康足浴》是2008年中國輕工業出版社出版的圖書,作者是漢竹。內容簡介 本書介紹了豐富多樣的家庭足浴方法,既有簡單易行的奶鹽蔬果配方來美體美顏,又有專業的精油配方來舒緩身心,還有傳統的中藥配方來祛病健身。同時,針對每一種足浴方法提供了專業的按摩指導,使你在家中就能輕鬆享受到各種足浴帶來的美好...
綠茶SPA就是在SPA過程中利用綠茶的萃取精華、綠茶粉等天然原料來達到保養、健身的效果,享受SPA過程。SPA美容是時代女性的必修課之一,愛美女人天生就具有無窮的創造力。綠茶的興起,當然少不了綠茶SPA這項偉大工程。產品介紹 綠茶能讓女人更美麗,這是毋庸置疑的!它不但富含可使肌膚白淨的維他命C及能收縮肌膚的成份...
西瓜香蕉蜜汁:利尿泄水,補體健身...27 牛蒡活力飲:清熱解毒,利水消腫...29 蔬菜精力汁:燃燒脂肪,降壓利尿...29 鳳柳蛋蜜奶:利尿消炎,預防水腫...30 木瓜哈密汁:促進排便,利尿消腫...31 西紅柿芹菜果汁:降壓抗癌,消食利尿...32 鳳梨芹菜蜜汁:排毒利尿,調節腸胃...32 小黃瓜蘋果汁:清理腸道,...
時尚理由:希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內衣的導購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本,第一批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?顛覆理由:塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上...
保健療法是我們祖先在千百年生存繁衍、生活勞動及醫療保健中總結、創造出的寶貴財富,天然綠色植物營養豐富、無污染,有助於健身、養生、防病、治病。利用花的葉或花朵進行養生保健,可以強身健體。香花在食品上用途很廣,如百合,既可做切花,又可食用;桂花可做食品香料和釀酒;茉莉、白蘭、代代、珠蘭等可制茶葉;...
《女人更年期365個養生法(雙色暖心版)》是2017年11月化學工業出版社出版的圖書,作者是楊毅玲。內容簡介 本書按照一年12個月365天日曆順序編排,按照日期的先後順序收錄了更年期非常實用的養生技能和方法,包括飲食宜忌、運動健身、穴位按摩、應季保健、心理調養等,富有趣味,簡便易行,居家生活中很容易做到。很多...
胡桃:健身益壽,補腎補肺,抗衰老 菟絲子:補肝腎,益精髓,明目 鎖陽:壯陽固精,養血強筋 冬蟲夏草:益腎補肺,補虛滋陰 鱉甲:滋陰潛陽,散結消痞 鹿鞭:滋陰壯陽,補腎益精 海馬:補腎壯陽,調氣活血 覆盆子:益腎,固精,縮尿 海狗腎:暖腎壯陽,益精補髓 雪蓮花:補腎助陽,調補沖飪 仙茅:補腎陽,...
6.上班族的快步走減肥法 7.搭車時刻的六招減肥法 8.下班後散步想瘦腿這樣走 9.駕車上班族的“車內健身操”10.駕車族的簡易保健小動作 二、工間休息時的輕鬆保健法 1.上班之前的健身小動作 2.工作之餘的健身小動作 3.每天只需十分鐘的簡易瘦身操 4.工間鍛鍊收穫健康四步曲 5.上班族的坐椅健身法 6....