芹菜肉餡煎餃是一道菜品，屬於家常美食。主要原料有芹菜、豬肉，主要輔料有料酒、鮮抽、紅油等，通過高溫煎炸的方法製作而成。
基本介紹
- 中文名：芹菜肉餡煎餃
- 餃子皮：750g
- 豬肉餡：500g
- 芹菜：500g
配料,營養分析,製作步驟,
配料
適量油
適量鹽
適量姜
適量蔥
適量料酒
適量鮮抽
適量紅油
適量麻油
適量糖
適量雞精
適量黑芝麻
營養分析
1． 芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2． 從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利於安定情緒，消除煩躁。
3． 芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
4． 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
5． 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
6． 芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。
7． 芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食慾。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。
8． 芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現，常吃芹菜能減少男性精子的數量，可能對避孕有所幫助。
製作步驟
1 餃子皮買現成的
2 芹菜洗淨切碎
3 肉餡用鹽，糖，料酒，薑末，鮮抽，麻油雞精攪拌好
4 把芹菜末與豬肉糜攪拌均勻
5 包餃子--我包的是兩面開口的餃子，很多地方也叫鍋貼的。
6 鍋里放油，把餃子整齊排入。稍微煎一下。
7 加適量水，中火悶煮3分鐘。撒些蔥花
8 撒些芝麻，用大火收乾水份
9 吃時澆上紅油，即可。
