花旗參紅棗枸杞湯

花旗參紅棗枸杞湯

花旗參紅棗枸杞湯是一道湯品。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.

基本介紹

  • 中文名:花旗參紅棗枸杞湯
  • 主要原料花旗參3克,枸杞適量,紅棗七到八顆
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要工藝:煮
做法,小訣竅,

做法

1.把花旗參,紅棗放到燉盅里,加兩杯水,隔水燉兩個小時
2.喝前加上枸杞,花旗參本身就有甘甜的味道,所以不用加糖

小訣竅

熬夜小貼士:要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營養的食品,如清粥小菜,多喝水,不宜吃燒烤泡麵等容易上火的食物,另外每隔一個小時要活動一下身體,走動一個,做做護眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻,熬夜前吃些螺旋藻也可以減輕疲勞。
花旗參功效:補氣養陰,清熱生津
紅棗功效:紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞功效:養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳

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