芝麻龍眼粥

芝麻龍眼粥是一道美食。

基本介紹

• 中文名：芝麻龍眼粥
• 主要食材：白芝麻
• 口味：香甜可口
• 功效：健美肌膚、養血烏髮、延緩早衰

原料

白芝麻30g，龍眼90g，紅棗80g，糯米500g，紅糖適量。

製法方法

將龍眼、紅棗分別去核洗淨待用；淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻，清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻，待濃粘成粥時即可食用。

功效

健美肌膚、養血烏髮、延緩早衰。適用於面色無華、鬚髮早白、眩暈乏力、健忘失眠等症。