《自然瘦》是2010年9月出版的圖書,作者是Frankel, Bethenny。
基本介紹
- 書名:自然瘦
- 作者:Frankel, Bethenny
- 出版時間:2010年9月
- 頁數:304 頁
- 定價:112.00 元
- ISBN:9789861202594
《自然瘦》是2010年9月出版的圖書,作者是Frankel, Bethenny。
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《吃到自然瘦》是2008年湖南文藝出版社出版的圖書,作者是邱錦伶。作者簡介 邱錦伶 台灣知名養生專家 曾任北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師 眾多天王天后養生幕後推手 提出獨到的“擇食”“瘦孕”理論,主張通過適合自己的食物,達到美膚、健康、瘦身、舒心的目的 開設有公眾號“邱老師身心調理講堂”,致力於傳播人體健康...
《水喝對了自然瘦》是2014年湖南科學技術出版社出版的圖書,作者是五嘉茶韓方茶研究所。內容簡介 有太多的人在為瘦身這件事困擾,現在又存在太多眼花繚亂的瘦身方法,比起健康的瘦身方法,人們可能更傾向於快速見效的瘦身方法。但是請不要忽視“健康地瘦”這一道理。在本書中,提出了瘦身的兩大需求,並做到了兼得...
《代謝好自然瘦》是2020年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 破解人體瘦身密碼——提高代謝力,激發身體燃脂本能,想瘦就瘦!10分鐘微運動,6大部位針對訓練,“瘦身女王”金紫亦親自示範正確動作!一步一圖,更有同步練習視頻,掃碼跟著練,端坐、站立、行走……隨時隨地都在瘦!天鵝頸、A4腰、馬甲線、人魚...
吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道是廣西科學技術出版社出版的書籍。內容簡介 作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生諮詢師,在她不斷學習實踐的職業生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她所提倡的“擇食養生法”,不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱,如內火...
《自然減肥好輕鬆》由安徽科學技術出版社出版。圖書目錄 第1篇 胖子總是很受傷,減肥實應為健康 大肚腩,一寸一驚心 體重超標,血脂報警訊 女性肥胖增加患癌症風險 脂肪肝病患多數為胖子 為什麼胖子膽石症多?太胖了,當心糖尿病找上門 高血壓偏愛胖人?你是在為健康減肥 第2篇 減肥究竟有多難,把好心理第一關...
《越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤》是繪虹企業出版的圖書,作者是王尉青 內容簡介 超過10000人實證! 93%的人成功減掉5~15kg Hurri式飲食法,讓你變身易瘦體質 體重.體脂肪直直落! 有效縮腰圍、排水腫、瘦肚子 超效半斷食快瘦法,助你清腸縮胃, 3天消水腫,2週全排毒...
Chapter 9配合飲食,瘦得快又輕鬆 飲食篇 1運動+控制飲食=減重效果加倍 飲食篇 2做好飲食計畫,讓減肥變自然 飲食篇 3運動塑身的4項錯誤觀念 作者簡介 林頌凱,醫師,台北醫學大學醫學系畢業。現任台灣壢新醫院尊爵體重管理中心主任,壢新醫院運動醫學中心副主任。著有《擺脫酸痛真簡單》,《一個動作擺脫酸痛:向...
吸脂減肥,物理性地去掉了多數脂肪細胞,即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈,但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。說起瘦臉除去醫療手段還有很多自然瘦臉的運動,但是在這裡要提醒求美者了,臉部是最直接與外部接觸的部位,如若瘦臉方法不當,或是根本不符合自身的情況,則很容易導致臉部兩邊不對稱或出現...
左旋肉鹼酒石鹽酸 食用方法及食用量:每日2次,每次2-3粒,用250ml溫水服用 最佳服用時間:中飯,晚飯,飯後半小時,一天服用量不可少於4粒 適宜人群:單純性肥胖人群;便秘人群;全身臃腫;身體局部臃腫;高血脂高膽固醇;體內毒素積蓄者 減肥原理 強力吸脂 高效燃脂 自然瘦 貯藏方法 密封,置陰涼乾燥處 ...
只要將腳踝關節放鬆,讓淋巴結打開,下半身的血液循環變好,自然就可以變瘦! 作者親自實驗,只靠「轉轉腳踝」,結果6個月之內就瘦了15公斤,成效驚人,並且從下半身肥胖變身當上美腿模特兒!她將她的成功經驗在本書中無私分享,從如何分辨腳踝是僵硬還是柔軟開...(展開全部) 我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為...
1、 瘦素蛋白的持續攝入,會增加人體的飽腹感,並提示下丘腦抑制食慾,減少進食,做到少吃不餓自然瘦;2、 飲瘦減肥茶採用陳年普洱茶和高濃度荷葉素的黃金配比,能有效針對體內脂肪多的地方靶向減肥,把多餘脂肪細胞迅速分解成脂肪分子排出體外,瘦身效果是普通減肥茶的20倍;3、 世界衛生權威研究機構研究表明:95%...
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點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法,它完全摒棄化學合成藥物,充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病,如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。可以達到加速脂肪消耗的目的,它能調理恢復人的自然性,激發人體抗禦疾病的能力,加快新陳代謝,...
4、吃對這18種食物,提高基礎代謝率自然瘦得快 5、生活中提升基礎代謝率的法則 6、自我檢視身體的基礎代謝能力 CHAPTER 2、有氧哂不是有效的減肥方法 1、有氧哂是有陷阱的!2、有氧哂反而會激發食慾,導致越吃越多?3、有氧哂的燃脂消耗是有做才有效的!4、常見的錯誤哂習慣,導致越哂身體越胖 5、增加...
3、再以慢數到五的速度將啞鈴提起,回到自然下垂的膝蓋高度,至少重複做十次以上。靠椅瘦臀操 一、椅後後仰縮臀提肛式 動作: 1、雙腳併攏站立於椅子後方,雙眼平視,腰背挺直做深呼吸。 2、雙手扶住椅背。 3、吸氣,上身後仰,下巴上抬。 4、緩慢吐氣,縮緊臀部肌肉,並將肛門縮緊提高,停留做深呼吸。
step1 雙手持重物自然下垂,雙手間距與肩同寬。step2 直臂向上提,緩慢下落,連續重複20次~30次一組三組即可。主要訓練三角肌前束。六妙招 手臂上的拜拜肉,隨著你的步伐跟著舞動起來,在你跟人揮手再見的時候,你真的身體力行地“拜拜”,這些都讓你尷尬不已?那么就下定決心來做做以下這套基礎瘦手臂運動吧,...
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