自己是最好的醫生全書

內容簡介

　　慈艷麗編著的《自己是好的醫生全書(超值全彩白金版)(精)》包括自己是好的保健醫生、自己是好的家庭醫生兩部分，詳盡介紹了醫療、養生、生理健康、心理健康各領域的常識，針對不同年齡、不同性別人群，分別提出了詳細有效的保健方案，以及常見疾病的具體治療方案，是現代人維護身心健康的全方位指導。

　　本書綜合了國內外大眾健康、養生保健、精神衛生和心理學等各醫學領域的*研究成果，提供了多種常見疾病的科學有效的治療方案，旨在幫助讀者科學地進行自我保健和自我治療，做自己好的醫生，成為身心健康的現代人。

　　本書配置了大量的彩色圖片，既有精美的照片，也有詳解手繪圖，便於讀者直觀輕鬆地找到自己所需的內容，為自己和家人制定科學、完善的保健和治療方案。

　　作為家庭健康保健的工具書，本書語言通俗易懂，適合廣大百姓自學，不論有無醫學基礎，都能一看就會。書中介紹的各種自我保健方案和疾病治療方案使用方便，易於參考，讓你一書在手，健康無憂。

上篇自己是好的保健醫生

章做自己的保健醫生

第二章順應四季變化進行自我保健

第三章認識組織器官，讓身體正常運行

第四章不只吃飽更要吃好，做自己的營養師

第五章讓運動為健康加油，做自己的健身教練

第六章保證良好睡眠，做自己的睡眠專家

第七章無毒一身輕，做一個排毒高手

第八章改變不健康生活方式，對健康負責

第九章識別身體的健康訊號，有病早知道

第十章了解就醫和自救知識，做聰明的病人

第十一章做好各年齡段的保健，讓健康一生相伴

第十二章心理健康不可忽視，做好自己的心理醫生

下篇自己是好的家庭醫生

章心臟和循環系統

第二章消化系統

第三章內分泌系統

第四章神經系統

第五章骨骼、肌肉系統

第六章呼吸系統

第七章泌尿系統

第八章生殖系統

第九章耳、鼻、喉

第十章眼睛

第十一章皮膚

第十二章血液及免疫系統

第十三章感染性疾病