基本介紹
普通製法,潮式製法,牛肉口味,其它吃法,原料,做法,營養價值,配料,
普通製法
飯店特製
製作方法:1、將大米粉用清水調製成粉漿待用
特點:軟潤爽滑,色白甘香,不肥不膩。
注意事項:1、對水量應根據大米粉的吸水情況靈活掌握,以上給出的用水量應是參考量;
3、屜布應該用白棉布,防止粉子漏掉。
4、蒸製時間不要過長,恰到好處即可。
5、以上是基本腸粉的製作方法,花色隨著輔助原料的加入而改變名稱即可。
潮式製法
名家點評:腸粉起源於廣州,早在清代末期,廣州街頭上就已經聽到賣腸粉的叫賣聲。那時候,腸粉分鹹、甜兩種,鹹腸粉的餡料主要有豬肉、牛肉、蝦仁、豬肝等,而甜腸粉的餡料則主要是糖浸的蔬果,再拌上炒香芝麻。腸粉的製作很簡單,在大網篩子上鋪一塊白布,將磨好的米漿澆在白布上,隔水蒸熟成粉皮,再在粉皮上放上餡料,捲成豬腸形,置於盤上,淋上熟花生油、生抽、辣醬便成。由於味道鮮美,價錢便宜,所以在廣州十分暢銷,成為一道大眾化的小食。
心靈手巧,且善於做生意的潮州人,見到腸粉的這些優點,便將腸粉的做法移植到潮州來。潮州人製作腸粉,大概是在20世紀80年代初期,但潮州人製作腸粉,並不是照搬廣州腸粉的做法,而是結合潮州人的口味,改用潮州地區的原料。如在餡料上,主要用白菜絲或竹筍絲、豬肉末、雞蛋,再撒上潮州土特產菜脯粒,腸粉卷好後,也淋上潮州人喜愛的花生醬。
牛肉口味
不肥不膩的腸腸兒粉
製作流程:1、將淋醬材料用小火煮開後,將蔥、姜濾掉,只留醬汁備用。
4、用白紗布鋪在腸粉爐上,倒下200公克的腸粉漿,並將作法(2)的內餡以一字形鋪在腸粉漿上,加蓋蒸3分鐘取出,趁熱捲成長條形,用刀切成3段後放在小盤子上,淋上作法(1)的醬汁即可食用。重複一次作法(4),即可做出另一份牛肉滑腸粉。
腸粉爐為製作腸粉時專用的爐具,在家裡製作的話,可用平底鍋替代,但效果不如腸粉爐。
其它吃法
原料
做法
1、將澱粉加溫水調成糊狀,倒入甘栗粉、鹽,再加水拌和揉透,靜置2小時;
2、將麵團搓條,摘成胚子,再撳成皮子,捲成捲兒;
3、上籠後擱置2至3分鐘,用旺火沸水蒸一刻鐘左右,
大米(不要用太粘的米,東北大米應屬此類)200克洗淨用420ML的清水浸六小時(泡一晚上),早上將米和水一同放攪拌機里打成粉漿,一點渣用濾網濾掉。生粉一茶匙和粟粉一湯匙用60ML的水先拌勻,再加入米漿,放鹽四分一茶匙,油一湯匙拌勻就行了;放蒸鍋中蒸熱,倒入一層薄薄的粉漿,有肉碎的可以在邊角加點,蓋好蒸四分半鐘就行了。蒸盆最好用金屬不沾的,不鏽鋼會沾,用烤盤最好,一共蒸了兩烤盤和兩圓盤,取出待放涼一會用刮刀捲起放碟上。吃時的淋汁是很重要的,用生抽一湯匙;糖一湯匙;香油一湯匙;水三湯匙,同放鍋中煮開,裝起來隨時取用。
炒腸粉做法是把切細的粉配以鮮肉、蛋、雞絲、魚片、酥花生、芝麻、蔥段和時鮮小菜等混炒,上盤時青、綠、白互襯,色、香、味俱全。炒粉用的粉是那種寬寬的粉,也就是粿條。炒的時候先把蒜用油爆香,然後放入粉,到了一定時候再加入瘦肉,豬肝,油菜葉和蔥打芡一起炒,最後再撒上胡椒粉。吃時如果再能配上辣椒,更是別有一番風味。
營養價值
酷似腸子的腸腸兒粉
每100g米粉所含的營養價值包括:能量348千卡、蛋白質7.3克、脂肪1克、碳水化合物77.5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克。