基本介紹
- 中文名：肘髎
- 國際編號：LI12
- 別名：肘尖、肘聊
- 出處：《針灸甲乙經》
- 歸經：手陽明大腸經
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腧穴釋義
肘髎：肘，肘部；髎與窌，意思為孔穴，因此穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名。
腧穴定位
簡便定位
屈肘，在曲池穴上方，肱骨邊緣處，從曲池向外斜上1寸，當肱三頭肌的外緣處取穴。
解剖定位
功能主治
因腧穴部位多有神經分布，故不宜自行針灸。
功效機制
通經活絡，舒筋利節 此穴屬手陽明大腸經，位於肘關節附近，擅長通經活絡、舒筋利節，以治療循經疾患為主。
主治病症
中醫病症：肘臂痛，麻木，上肢癱瘓，嗜臥等。
配伍套用
手麻痹不仁：肘髎、曲池、支溝、腕骨、膈會（《針灸資生經》）。
保健養生
肘髎是治療肘上疾病的特效穴，如肘部勞損、網球肘等。揉時要找到痛點，多揉一揉，症狀就會得到相應緩解。
每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分鐘，長期堅持，對上肢、肩臂部有良好的保養作用，可預防肩周炎。
腧穴操作
- 刺法
直刺0.5~0.8寸或斜刺，沿肱骨前緣，進針1~0.5寸，局部酸脹，可向前臂放散。治肘部痛時可用“齊刺”或“恢刺”法。
- 灸法
艾炷灸或溫針灸3~7壯，艾條灸5~20分鐘。
- 按摩
按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。
古文摘錄
定位記載
《針灸甲乙經》：在肘大骨外廉陷者中。
《循經考穴編》廣註：肘大骨外廉，就骨略上一二分陷中。一法曲池外一寸罅中。
《類經圖翼》：在肘大骨外廉陷中，與天井相併，相去一寸四分。
《針灸集成》：在曲池上外斜一寸，橫直天井。
主治記載
《針灸甲乙經》：肩肘節酸重，臂痛不可屈伸。
《太平聖惠方》：肘臂酸重，不可屈伸，麻痹不仁。
《針灸大成》：風勞嗜臥，肘節風痹，臂痛不舉，屈伸攣急，麻木不仁。
《針灸聚英》：風勞嗜臥。
《循經考穴編》：肘節骨痛，拘攣麻木。
