羅勒香煎雞胸肉

基本介紹

• 中文名：羅勒香煎雞胸肉
• 主要食材：雞胸肉，羅勒（香草）
• 分類：煎

用料

材料	用量
雞胸肉	250克
羅勒（香草）	一點
黑胡椒醬	適量
黑胡椒粒	適量
橄欖油	適量
嫩肉粉	一點

做法

1. 1：買回來的雞胸肉用小錘子兩面打，完了下一點嫩肉粉，放一點黑胡椒醬，一點黑胡椒粒，還有羅勒，用手抓勻，放冰櫃醃24小時。2：不粘鍋刷橄欖油，把醃好的雞肉放進去中火煎熟，電餅當也很好煎哈，把煎熟的雞胸肉出鍋裝盤後在撒一點羅勒 ，淡淡的清香端上桌。