《樞經推拿》是2011年1月1日 由北京科學技術出版社出版的圖書，作者是龐軍。這本書介紹了經絡保健按摩的手法圖解。
基本介紹
- 中文名：樞經推拿
- 作者：龐軍
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 頁數：327 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：7530438697, 9787530438695
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,推拿法,
內容簡介
《樞經推拿》主要內容簡介：在人類歷史上，古羅馬、古印度、古埃及，都有過燦爛的古代文化，但是在四大文明古國中，唯一沒有文化斷層的民族，就是我們偉大的中華民族。在這五千年的文明史中，我們祖先在和疾病的鬥爭過程中積累了極其豐富的經驗。作為祖國傳統醫學的重要組成部分——推拿，以其使用方便、療效確切的顯著優勢發展至今。龐軍主編的《樞經推拿:經絡保健按摩手法圖解》介紹的樞經推拿手法就是從民族文化瑰寶——中醫推拿繼承發展而來。相信樞經推拿一定會為我國人民的健康做出新的貢獻。
作者簡介
龐軍，教授、主任醫師、醫學博士，廣西壯族自治區中醫藥管理局局長，中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員，中華中醫藥學會推拿專業委員會常委兼副秘書長，世界手法醫學聯合會常務副主席，廣西中醫藥學會副會長，廣西中醫藥學會推拿專業委員會主任委員，廣西康復醫學會副會長。從事推拿教學、科研、醫療工作20餘年，主要從事樞經學說的理論和套用研究、手法調治亞健康的研究。主持“十一五”國家科技支撐計畫課題1項，省部級科研課題6項，廳局級課題3項。擁有“國內領先”科研成果3項，榮獲“廣西醫藥衛生適宜技術推廣二等獎”2項。主編和參編國家“十一五”規劃教材《推拿學》等教材、著作8部，發表學術論文40餘篇。
圖書目錄
上篇
第一章 誰偷走了你的健康？——以科學的態度、從中醫的角度看待亞健康
第一節 發生在你身邊的六型亞健康
一、胃腸功能紊亂型亞健康——吃也要講究科學
二、內分泌失調型亞健康——女性噩夢的開始
三、性功能障礙型亞健康——科學對待“性福”觀
四、軀體疼痛型亞健康——痛苦不堪
五、頭痛失眠型亞健康——現代人的“通病”
六、疲勞型亞健康——冰凍三尺非一日之寒
第二節 直面“亞健康”——“健康”絕對不是不生病這么簡單
第三節 你”被健康”了嗎？——現代臨床醫學的尷尬
第四節 向祖國傳統醫學要健康
第二章 從中醫的角度認識健康
第一節 中醫藥為什麼能養生
一、什麼是中醫保健養生
二、以中醫學四大健康觀指導養生
第二節 中醫養生保健的原理
一、平衡陰陽
二、調和氣血
三、補益五臟
第三節 中醫是這樣認識人體的
一、人體是形、氣、神的統一
二、五臟六腑是人體功能的承擔者
三、經絡是維繫人體形、氣、神和諧統的通道和紐帶
第三章 宙樞經推拿與亞健康
第一節 挖掘人體健康的寶藏——解密人體經絡
-、解密人體經絡
一、經絡是什麼
二、經絡是生命的門戶
第二節 樞經開闔與十二經體表的循行、主治
一、防病御邪的“先行官”——開經
二、運籌帷幄的“中軍帳”——闔經
三、抗敵衛國的中流砥柱——樞經
第三節 開啟健康之門——樞經運轉，健康常在
一、樞經運轉，健康常在
第四節 手足陰陽樞經推拿的方法及原理
一、手少陽三焦經的調理
二、足少陽膽經的調理
三、手少陰心經的調理
四、足少陰腎經的調理
第五節 諸病尋它皆有效．沒事常揉體自安——常用腧穴養生保健
一、五大保健要穴
二、性功能保健要穴
三、養神醒腦——防治老年痴呆及調治失眠頭痛要穴
四、調暢氣機，改善內分泌功能要穴
第六節 自我經絡健康療法
一、樞機導引法
二、臍療法
三、按揉耳穴
四、經絡刮痧
下篇
第四章 樞經推拿調治軀體疼痛型亞健康
第一節 樞經與軀體疼痛型亞健康
一、關於軀體疼痛型亞健康
二、中醫對軀體疼痛的認識
三、從“少陽為樞”看疼痛
四、樞經推拿的作用
第二節 調理軀體疼痛型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、仰臥位的推拿手法套路
第五章 樞經推拿調理性功能障礙型亞健康
第一節 樞經與性功能障礙型亞健康
第二節 調理性功能障礙型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、側臥位的推拿手法套路
三、仰臥位的推拿手法套路
第六章 樞經推拿調治頭痛失眠型亞健康
第一節 樞經與頭痛失眠型亞健康
一、頭痛失眠的臨床特點
二、中醫對頭痛失眠型亞健康的認識
第二節 調理頭痛失眠型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、仰臥位的推拿手法套路
第七章 樞經推拿調理胃腸功能紊亂型亞健康
第一節 樞經與胃腸功能紊亂型亞健康
一、胃腸功能紊亂型亞健康的特點
二、胃腸功能紊亂型亞健康分類
三、中醫看胃腸功能紊亂型亞健康
第二節 調理胃腸功能紊亂型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、側臥位的推拿手法套路
三、仰臥位的推拿手法套路
第八章 樞經推拿調理疲勞型亞健康
第一節 樞經與疲勞型亞健康
一、疲勞型亞健康的表現
二、疲勞型亞健康的危害
第二節 調理疲勞型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、側臥位的推拿手法套路
三、仰臥位的推拿手法套路
第九章 樞經推拿調治內分泌失調型亞健康
第一節 樞經與內分泌失調型亞健康
一、內分泌失調型亞健康的特點
二、中醫對內分泌失調型亞健康的認識
第二節 調理內分泌失調型亞健康推拿手法套路
一、俯臥位的推拿手法套路
二、仰臥位的推拿手法套路
推拿法
1.拿合谷：取坐位，用一手的食拇二指捏緊合谷(虎口的最高點)，用力捏拿數十次。
2.拿肩井：患者取坐位，他人用雙手提拿肩部肌肉飽滿處，約數十次。
3.點建里：取仰臥位，他人用中指抵住建里(臍上3微暇)，用力按壓，並同時用上臂發力，進行發抖，約半分鐘。
4.摩腹：患者取仰臥位，雙手掌重疊，以肚臍為圓心，在中腹、下腹部，沿順時針標的目的摩動，以腹內亂發生熱感為宜，約2分鐘。
5.揉足三里、太沖：取坐位，用拇指掐揉足三里(外膝眼下3微暇)、太沖(足背最高點下方)。
