紫蘇麻仁粥

紫蘇麻仁粥是以紫蘇,火麻仁,粳米主料製作的藥膳。能刺激腸黏膜、使分泌增多、蠕動加快，能滋陰補虛，無不良反應。

基本介紹

• 中文名：紫蘇麻仁粥
• 分類：藥膳
• 主要適用症：老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者
• 劑型：液體
• 來源：《普濟本事方》

所需食材

紫蘇,火麻仁,粳米

原料

紫蘇10克、火麻仁15克、粳米100克。

製作

先將紫蘇、火麻仁搗爛，加水研，濾取汁，與粳米同煮成粥

用法

任意服用

功效

潤腸通便。適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者

營養成分

兩富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸