基本介紹
- 中文名:紅豆沙紫米粥
- 主要食材:紫米,紅曲米
- 分類:粥
用料
材料 | 用量 |
紫米 | 3大勺 |
紅曲米 | 1大勺 |
薏仁 | 1小把 |
紅豆 | 1小把 |
龍眼 | 5顆 |
糖 | 適量 |
做法
1. 薏仁,紅豆洗淨泡開。 |
2. 水燒開後加入紫米,紅曲米,大火燒開後轉小火。 |
3. 燒到變稠後加入龍眼,薏仁,紅豆,加水繼續煮。 |
4. 煮到湯水變成紅豆沙的樣子就好了。 |
5. 根據個人口味加糖即可。 |
材料 | 用量 |
紫米 | 3大勺 |
紅曲米 | 1大勺 |
薏仁 | 1小把 |
紅豆 | 1小把 |
龍眼 | 5顆 |
糖 | 適量 |
1. 薏仁,紅豆洗淨泡開。 |
2. 水燒開後加入紫米,紅曲米,大火燒開後轉小火。 |
3. 燒到變稠後加入龍眼,薏仁,紅豆,加水繼續煮。 |
4. 煮到湯水變成紅豆沙的樣子就好了。 |
5. 根據個人口味加糖即可。 |
紅豆沙紫米粥 用料 做法
紅豆紫米粥屬於五色粥的一種,具有健脾滋腎、利水消腫的功效。所需原料為:黑糯米、白糯米、紅豆、山藥、黑糖、椰漿。原料:黑糯米1/2杯、白糯米1/3杯、紅豆1/2杯、山藥1塊、黑糖適量、椰漿適量。製法:1.山藥洗淨、切小塊。2...
紫米紅豆粥是指用糯米、紅豆、山藥等食材熬制出來的稀飯,可以加一些糖等輔料,食用味道更好。原料 黑糯米1/2杯、白糯米1/3杯、紅豆1/2杯、山藥1塊、黑糖適量、椰漿適量。製法 1.山藥洗淨、切小塊。2.將紅豆及糯米洗淨,加10...
紫米紅豆沙 紫米紅豆沙是一道美食,主料是紅豆 (豆漿機量杯)、紫米 (豆漿機量杯),輔料是水、薑母糖。做法
紅豆薏仁紫米粥 用料 做法
紅豆紫米湯是以紅豆,紫米為主要原料製作的一道普通的大眾菜餚,烹飪方式簡單易學,營養搭配合理。製法 將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。功效 紅豆本身有利尿...
紅棗紅豆紫米湯 用料 做法
紫米紅豆飯 用料 做法
紅豆黑米粥是以紅豆和黑米為主材的一道主食,紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。食材 主料 200g黑米 100g紅豆 配料 適量清水 適量白糖 方法 做法一 1、紅豆...
花生紫米紅豆粥 花生、紫米、紅豆、山藥各適量。花生、紫米、紅豆提前浸泡半天;山藥削皮,切塊;坐一鍋水,水開後把所有材料倒進鍋里,攪拌幾圈,待開鍋後轉小火慢慢煮;等豆子和山藥都煮了就差不多了,中間還要攪拌幾次,這樣可以...
紅豆補血粥 用料 做法
紅豆稻米粥是粥的一種,用紅豆和稻米等熬制而成。味道甜味 菜系及功效 精品主食水腫食譜乳母食譜通乳食譜清熱去火食譜 做法 1.紅豆洗淨,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋後倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋後改用小火慢熬...
紅豆小米粥是一道以紅豆、小米為主材的粥類主食名。用途 健脾養胃 補虛養血 脾胃虛弱 神疲乏力 面色無華 食欲不振 胃出血失血過多 材料 紅豆20克,小米50克,白糖適量。做法 紅豆洗淨用溫水浸泡1小時,然後與洗淨的小米同入沙鍋內,...
黑米紅豆小米粥是一道以、黑米、紅豆、小米為主材的粥類主食名,輔料有紅糖等。食材 步驟 1. 把材料準備好。2. 將小米、黑米、紅豆用清水提前浸泡一晚。3. 把浸泡完的小米、黑米、紅豆放入砂鍋,注入足量水,大火燒開。4. 用小...
紅豆紅糖粥是紅豆、紅糖、眉豆、飯豆用等製作而成的粥。簡介 紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。紅豆煮...
小米紅豆粥是一道由小米、紅豆為主要材料,冰糖等為調料製作而成的粥品,屬於家常菜粥。該道菜品通過將食材進行高壓鍋燉煮的方法製作而成。菜品特色 工藝:煮 準備時間:10-20分鐘 製作時間:半小時-1小時 菜譜類型:甜品、健康食譜 ...
山藥花生紅豆紫米粥的做法非常簡單,山藥色澤嫩白細膩,口感綿軟香甜,花生脆甜,紅豆軟糯美味,再加上紫米熬制而成,可補氣養血,暖胃健脾等。原料:花生、紫米、紅豆、各一小把,山藥一根 做法:1.將花生、紫米和紅豆浸泡於水中,...
紫米紅豆番薯糖水是一道甜品,主料為黑糯米(紫米)、糯米、紅豆、番薯。原料 主料 黑糯米(紫米)、糯米、紅豆、番薯 輔料 橘子皮、冰糖 做法 小貼士 1.加糯米是為了吃起來更有軟糯的口感 紅豆 紫米 糯米的比例是5:5:2 我用的...
鵪鶉紅豆粥是一道以鵪鶉、紅豆為主要食材烹飪而成的美食,紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用。菜譜名稱 鵪鶉紅豆粥 所屬菜系 快餐/主食 菜譜功效 秋季養生調理 補虛養身調理 貧血調理 水腫調理 菜品口感 口味:...
材料 用量 紅米 適量 紅豆 適量做法 1. 紅豆洗乾淨提前泡兩到三小時。 2. 紅米淘一遍和泡好的紅豆一起放到高壓鍋,加適量水。選擇“粥”的功能檔,開煮~ 3. 配個小菜,開吃啦~[1] ...
紅豆燕麥粥是一種養生功效特別出色的粥品,它把紅豆和燕麥的營養功效進行了整合,更利於人體的吸收。做法 1.先把燕麥加水煮一會兒,生燕麥通常要煮半小時左右才能熟,如果是熟燕麥,就可以直接剩去這個步驟了。2.當燕麥已經開始粘稠的...
紅豆芝麻粥是一道簡單的家常粥,主料是紅豆,黑芝麻,大米。材料 紅豆,黑芝麻,大米。製作方法 1) 先在炒鍋中將黑芝麻炒熟,芝麻散發香味即可起鍋,用攪拌機粉碎後放置一邊待用。2) 紅豆和大米洗淨後放入加水的鍋里煮沸,再用中火...
養顏紅豆粥是一道甜品,主料為紅豆、花生、小米、薏仁、大麥仁。此粥具有滋陰補陽,美白護膚的功效。原料 主料 紅豆、花生、小米、薏仁、大麥仁 輔料 清水、紅糖 做法 小貼士 1.TIPS:21.因為是電壓力鍋版,所以無需將雜糧泡發 32....
紅豆年糕粥是一種食物,製作原料有紅豆、大米、年糕等。食材 紅豆100g、大米200g、年糕100g 做法 1、將紅豆泡一個小時 2、大米淘洗乾淨 3、將泡好的紅豆和大米混合,加水,大火燒開,小火慢燉 4、將年糕切片 5、待大米熬至稍微...
這次去內地,親戚的親戚送了很多新鮮的紅豆,親戚又借花獻佛送給了我,說是讓我帶回家熬粥,是親戚的親戚自己種的,沒添加任何肥料,是純純的綠色食品,親戚還說,每年都種了好多,自己熬粥吃,包豆沙包,剛上市時,還可以去賣一些...
黑米紅豆芝麻粥 用料 做法
紅豆黑糯米粥 做法 1、黑糯米少許;2、紅豆少許;3、用水將紅豆和米浸泡10分鐘;4、然後大火煮開後;5、關火蓋上蓋子悶10分鐘,再燒。
紅豆沙燕麥粥 用料 做法