紅豆南瓜粥

原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，鹽、味素適量。

做法：小米與赤豆加水煮2小時，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小時，加鹽、味素即可。

功用：降糖溫中，安神定志。