紅花生

紅花生是花生中紅衣顏色更紅的一類，因顏色明顯紅於傳統花生而被人們所關注。

事實上，紅花生的紅衣中更加富含鐵元素，因而顏色較傳統花生更加鮮紅。紅花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。

基本介紹

• 中文名：紅花生
• 用途：滋養補益
• 別稱：長生果
• 吃法：話梅花生

營養價值

紅皮花生有補血、養顏之功效。花生是全世界公認的健康食品，在我國，中醫認為花生的功效是調和脾胃，補氣止血。其中"補氣止血"的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。理論認為，"脾統血"，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫"補氣止血"。

補血益氣

因為紅花生與普通的白花生成分略有區別，因此適宜食用的方式也不盡相同。在傳統開胃小菜話梅花生中就適合選用紅花生。以話梅的酸性促進紅皮中的鐵元素吸收。達到補血益氣，生津促食的效果

製作方法

材料：話梅、花生

1、先將花生洗淨，用清水浸泡2小時，浸泡時保留花生衣。

2、將花生與6-7枚話梅一同加入鍋中，加水至沒過花生，再以文火烹煮。

3、烹煮至湯汁收乾，可根據口味適當加入少許鹽。

四粒紅花生

四粒紅花生是東北特有的農產品之一。四粒紅花生營養豐富，含有大量脂肪蛋白質，碳水化合物及維生素E，鈣，鐵，鋅，鍶等微量元素，還含有人體必 要的各種胺基酸，能促進人體發育，降低膽固醇，預防高血壓，動脈硬化之功效。果仁鮮紅色，粒度均勻，有光澤，味道香純可口，無論炒食，煮食或製成各種食品，都受到人們普遍歡迎。