基本介紹
- 中文名：粉美容
- 類別：是中醫外敷美容的一種
- 歷史淵源：在《神農百草經》就有記載
- 範疇：美容,護膚,護膚品,保健品
概述,定義,DIY,注意事項,綠豆粉美容,綠茶粉美容,綠茶功效,面膜做法,功效,保健食譜,食譜製法,珍珠粉美容,敷面祛斑,治過敏、祛痘,珍珠營養霜,定妝,珍珠潤膚水,珍珠香蕉面膜,珍珠蘆薈面膜,珍珠茶,杏仁粉、薏仁粉美容,薏仁,杏仁,沖制飲品,自製面膜,如何敷面膜,杏仁粉+番茄,木瓜粉、葛根粉、苦瓜粉美容,
概述
在“純天然美容”大行其道的今天，你還塗一堆化學原料在臉上，來損害自己的天生麗質嗎？最近，美容界又颳起一股“粉美容”風，即將中藥材研磨成粉狀，濕敷於肌膚表面，以期達到“內外兼修”的功效。
定義
所謂的“粉美容”其實是中醫外敷美容的一種。從古代開始，就曾風靡坊間，很多女性將中藥調配的粉劑外敷於面部等處，用來美顏。
現在，“粉美容”在不少美容店中都能見到。“由於大多數中藥都是水溶性的，研磨成細小顆粒後，很容易溶解到水中，敷於面部和手部，再加以輕輕按摩，頗有成效。而且，粉劑美容品副作用小，一般可用於各種皮膚類型和不同體質。堅持兩三個月，就能有意想不到的收穫。”
DIY
漢代以前的藥學著作《神農百草經》就記載了160多種有美容保健功效的藥物；在清朝宮廷美容秘方中，中藥材也很常用，如一些活血化淤、祛風通絡之品就備受青睞；事過境遷，如今，女性更能在家就來個DIY“粉美容”了。
比如可用薏仁粉抗老化（薏仁能提高肌膚新陳代謝，還有自然美白效果和保濕作用，薏仁研磨成粉後，加水調勻，用小火蒸，在濕熱狀態下將其敷在臉上），綠茶粉美白（綠茶中含有丹寧、兒茶素、維生素C等，皆具有抗氧化作用，不但能消炎，還可使肌膚緊實有彈性），人參粉祛斑（人參粉能夠活化皮膚細胞，能祛斑、美白、抗老化，還可增加皮膚彈性。將人參磨成粉，加蒸餾水敷面即可）。
注意事項
那么，做“粉美容”時應該注意什麼呢？在製作前，應除淨中藥中的雜質，待其充分乾燥後，研成極細粉末，密閉保存。存儲容器最好用陶質或玻璃的，不要放在鐵器中。
“粉美容”時可使用缽及研磨棒，這些在醫療儀器專賣店就能買到，也能直接用碗或湯匙的背面來研磨。
此外，由於中藥材都未加防腐劑，因此儘量在3個月內用完。
由於“粉美容”主要是將粉末狀物質加水調和敷臉，因此，對於乾性膚質的女性來說，水分蒸發時皮膚會變得乾燥、緊繃。此時，可以縮短敷面時間，也可以在調製時滴入一點甘油或蛋清，這樣既能防止水分揮發，還能起到保濕作用。最好 加上甘油或蛋清，效果好。
綠豆粉美容
材料：綠豆粉適量。
做法：1.將綠豆粉放入碗中，加適量清水充分拌勻成糊狀。
2 .將綠豆粉均勻地塗抹在臉部，靜待約20分鐘。
3.以清水輕輕沾滿臉部，以雙手輕柔按摩臉部，以綠豆粉中的小顆粒按摩臉部後將其洗淨。
綠茶粉美容
綠茶功效
綠茶能讓女人更美麗！因為它有三大美麗因素：
1.抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分；
2.美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩；
3.抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的游離基。
面膜做法
1、綠茶粉適量+蛋黃1個：把蛋黃和綠茶粉攪拌混合成糊狀，敷蓋整個臉部20~30分鐘 後，用溫水洗淨。 功效：去印效果好 。
2、綠茶粉適量+蜂蜜：把蜂蜜和綠茶粉攪拌混合成糊狀，敷蓋整個臉部20~30分 鐘後，用溫水洗淨。 功效：收緊肌膚，增加彈性.注意：乾性皮膚適合用蛋黃、蜂蜜，油性、敏感皮膚適合用蛋清。
綠茶還能瘦身，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉綠素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。你心動了嗎？
平時洗完臉後，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。 每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無瑕的肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
作用：綠茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細胞,美容駐顏。
綠茶面膜：
方法一:將綠茶粉加水製成的美白面膜塗於臉上。
方法二:可以把粉粉調得稀稀的,再將紙膜放進去,讓紙膜吸收綠茶粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘後清洗乾淨,堅持一,兩個月後皮膚一定會有很大的改善. 敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
功效
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用。可減輕疲勞。含有豐富的維他命C，其中的類黃酮更能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶+蜂花粉蜜減肥法A：一湯匙的綠茶粉加進200c.c.的蜂花粉蜜，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥喔！不過建議可以用綠茶蜂花粉蜜取代中餐或晚餐，效果較好。 瑞士日內瓦大學的Dr Abdul Dulloo 最近發表在美國臨床營養學其期刊的一篇研究報告, 證明了綠茶能夠加快卡路里, 特別是脂肪的消耗, 對於瘦身減肥是真的有幫助！
綠茶優酪乳減肥法B：先將一平匙綠茶倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可），沖入少許，用茶筅將綠茶刷開後，倒入整瓶優酪乳，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “綠茶優酪乳”！ 此品不但口味清香酸甜，而且營養豐富、低脂低熱。作用：由於綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命c和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
保健食譜
A:綠茶咖啡： 將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內，然後加入蜂蜜並攪拌均勻後，以螺旋形的方式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。
B:綠茶奶凍： 本品色澤粉綠，有較濃的奶油得茶味，含較豐富的脂肪和蛋白質。 用料： 綠茶粉4克，破壁蜂花粉5克，牛奶150毫升，鮮奶油60克，蜂蜜60克。
食譜製法
1、將綠茶放入碗中，加入少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。
2、破壁蜂花粉放入碗中加30毫升水混合，進微波爐加熱30秒。
3、牛奶和蜂蜜放入碗中，進微波爐加熱2分鐘。
4、將上述三者混合，冷卻至糊狀，加入鮮奶油並攪拌起泡，倒入方形盤中，進冰櫃冷卻，待凝固後切成長方塊，置盤食用。
C:綠茶甜糕： 用料： 綠茶4克，糥米粉100克，蜂蜜100克，精製油少許。 製法： 1、將方形容器內塗抹色拉油。 2、將綠茶放入碗中，加入白砂糖和少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。 3、將糯米粉倒入碗內混合均勻用，用筷了攪拌成稀糊狀，倒入定形容器內，蒙上保鮮膜，放微波爐5分鐘左右，出爐冷卻。 4、將綠茶糕脫膜置砧板上切成長方塊，即可食用
D:日式綠茶： 先將碗或玻璃杯洗淨，再將一平匙綠茶倒入，衝進150毫升左右溫水（60度即可），用綠茶刷將綠茶搗開後，即可品味一下原味的日本綠茶道。
E:蜂語綠茶: 先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，沖入150ml溫水，用茶筅將綠茶刷開後，再根據自己的甜度倒入少許蜂蜜，攪拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂語綠茶”！也可根據自己的喜好加入冰塊，製成冷飲的冰“蜂語綠茶”！
F:綠茶蜂蜜： 先將一平匙綠茶倒入碗，沖入果汁、蜂蜜，用茶筅將綠茶刷開後，倒入玻璃杯中，加入冰塊，即成一杯天然翠綠色、茗香加果香、帶著日本風味的 “綠茶果汁蜂蜜”！
G:冰綠茶：先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，再倒入蜂蜜，沖入少許（約20ml）熱水，用綠茶刷將綠茶搗開後，加入150ml左右冷水，加入冰塊，攪拌一下，即成一杯婉約甜蜜，冰含茗香的“綠茶冰水”！
H:綠茶優酪乳先將一平匙綠茶倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可），沖入少許，用茶筅將綠茶刷開後，倒入整瓶優酪乳，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “綠茶優酪乳”！ 此品不但口味清香酸甜，而且營養豐富、低脂低熱。 作用：由於綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命c和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
L:活力綠茶： 材料：綠茶粉 2小匙、柑桔1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法：1、柑桔去皮，榨汁。 2、倒入乳酸菌奶、綠茶粉和柑桔汁，一起攪拌均勻。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。
珍珠粉美容
敷面祛斑
首先，找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混
合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒。20分鐘之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
治過敏、祛痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和均勻，儘量塗厚一點。15分鐘—20分鐘後洗掉，可治過敏，並能祛痘。
珍珠營養霜
用溫水清潔面部，然後倒半支珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
作用：在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
定妝
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘後，用化妝刷將臉上的珍珠粉刷去。
作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。
珍珠潤膚水
臨睡前徹底清潔皮膚，將0.3克珍珠粉與潤膚水調和，輕拍於面上。
作用：提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放鬆的休息。
珍珠香蕉面膜
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10分鐘—20分鐘後用清水洗淨。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
珍珠蘆薈面膜
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。作用：能防止皮膚鬆弛，延緩皮膚衰老。
珍珠茶
珍珠、茶葉各等量，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的皮膚。
杏仁粉、薏仁粉美容
薏仁
薏仁因為富含蛋白質，可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白皙，長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，套用於皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率.是美白的聖品，是純天然的瘦身美容食品！
薏仁最大的養顏特點就是：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水瘦身
杏仁
杏仁自古就是公認的美容佳品，是古代養生家潤膚美容的主要藥物。據說冰肌玉骨、貌美如花的楊貴妃能擁有回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色的資色，與她經常使用的美容秘方——紅玉膏不無關係。而紅玉膏的主要成分就是杏仁。（紅玉膏的具體製法是將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份。共研末，蒸過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調勻，早晚洗面後敷之，2小時後洗淨藥膏，據說具有令面紅潤悅澤，旬日後色如紅玉的功效）。
中醫認為杏仁除了具有止咳平喘作用之外，還能潤澤肌膚，通利血絡。現代科學證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻；能給毛髮提供所需營養，使秀髮更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內服，還是外用，效果都非常明顯。
沖制飲品
1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身，重現青春可人的18歲感覺喔！
3、薏仁養顏綠茶
原料：綠茶和薏仁各適量。
作法：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩。
中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒。
西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。
4、牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉、鮮奶。
作法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
5、薏仁芝麻湯
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶。
作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。
6、消脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。
食用一段時間後肯定會讓你有驚喜的發現。
杏仁粉和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。食用的時間，可以根據自己的時間喔~不是說一定要每天的那個時間食用，一般來說，最簡單的方法就是熟薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。堅持一段時間就會看到你的皮膚有很大的改變喔~如果是生的，就要用鍋煮或使用微波爐轉2分鐘。
自製面膜
1、美白面膜
材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙
方法：將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷於面部。大約10到20分鐘後，當杏仁糊半乾時，沖洗乾淨。
粉粉私家心得小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。
2、杏仁蛋白敷面劑
材料: 杏仁粉, 雞蛋白
方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白塗在臉上20分鐘, 用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細紋。
粉粉心得小貼士：敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
3、薏仁面膜:
原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、優酪乳調和。
4、瘦臉面膜
材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。
5、美白小秘方
材料：白芷+牛奶+薏仁粉
做法：將材料調合敷臉15 20分鐘；能有效美白肌膚，對淡化斑點有療效油性肌膚,就搭配白芷+綠豆粉+薏仁粉敷臉，可以減少痘痘並且皮膚嫩滑。
如何敷面膜
敖面膜之前必須先把臉徹底清洗乾淨。用溫熱的水讓毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，面膜營養成分更多被吸收。然後要趁皮膚仍保持濕潤時即敷面膜。 此對於黏土狀面膜特別重要。若氣候乾燥或特乾性皮膚，也可先拍些柔膚水。敖面時可看書或電視。但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好躺下聽音樂，徹底放鬆。否則可能無法達到最充分的效果。 除非臨時補救或分秒必爭，否則不推薦早或中午見縫插針敖面膜。 晚上才是皮膚吸收養分、自我修護最佳時機。除了可代替晚霜的保濕面膜，敖面不是越長越好，更不能邊敖邊睡覺。因為大部分面膜變乾後會倒過來吸收皮膚的水分。不要在洗澡時同時敖面。最好在洗完熱水澡、毛孔充分擴張時做面膜。把面膜冷藏再敖確實讓夏天曬後的肌膚感到涼爽，並有一定鎮靜安撫作用。
杏仁粉+番茄
杏仁粉+番茄=美白淡斑出色組合。
材料：
美國大杏仁 50g
番茄1個
快樂寶貝簡易攪拌機
乾果研磨杯
面膜紙
步驟
第一步 材料選取
1、杏仁選取：市面上賣的杏仁分美國大杏仁和中國杏仁兩種。你要選擇袋裝美國大杏仁(鹽焗)300g51.6元。拿回家裝進密封罐，隨用隨取。美國加州是全球最主要的大杏仁出產地，那裡的自然環境最適合杏仁生長,顆粒大、飽滿、有甜味，不過價格比中國杏仁要貴一倍以上。市面上賣的杏仁是純天然，經過巴氏滅菌法殺菌消毒，然後鹽焗等工序，不影響營養價值.
2、番茄選取：直接選擇超市里包裝好的紅番茄，中等大小，1.5元可以買2個。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種——番茄紅素。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。市場上還有一種粉紅色的西紅柿，番茄紅素的含量也不如紅色的高。
第二步：將大杏仁分裝到密封罐，放約50g在面膜杯，大杏仁去皮。其實不一定50g，減半也成，因為混合番茄汁之後不一定全部能用完，如果不想浪費，可以吃掉，也可以在製作之前減少分量。
第三步：選取攪拌機乾果研磨杯，將去皮後的大杏仁放進杯中，用機器研磨成粉末，倒入面膜杯。
第四步：取番茄1個，不需要去皮，切成小塊。
第五步：選取攪拌機、榨汁杯，將切好的番茄塊放進榨汁杯，打碎。
第六步：將打碎後的番茄汁倒入面膜杯與大杏仁粉混合攪拌均勻，然後用保鮮膜封好，放到冰櫃冷藏室冷藏20分鐘。冷藏面膜效果更佳，貼在臉上有鎮靜清涼的作用。
第七步：20分鐘後，取出面膜杯，然後將面膜紙1張放進杯中，讓面膜紙充分吸收汁液。
第八步：為了防止弄髒衣服，最好頸部墊一條毛巾圍住，將浸泡好的面膜紙取出，貼在臉上，輕輕按壓，待15～20分鐘後取下，用清水清洗乾淨。也可以不用面膜紙直接塗在臉部，不過直接塗抹不太容易吸附，會往下滴，不太雅觀。
第九步：拍爽膚水、正常護膚。
木瓜粉、葛根粉、苦瓜粉美容
木瓜粉中的維生素C的含量是蘋果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚很有一套。其中所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。同時，木瓜粉比較適合在早晨使用，這樣它會溶解在夜間浮至表面的剝落表皮細胞，同時沒有任何副作用，可以對付乾癬、斑點、青春痘等，還有控油的功效。
葛根粉中的異黃酮成分可使原先的黃褐斑減退、消失，痘痘明顯消退。
綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘、改善乾燥皮膚、改善色斑、雀斑及瑕疵和維持皮膚彈力的功效。使用方法是加蒸餾水做面膜。
給想豐胸的你：木瓜粉、葛根粉
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助，而其中的木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能刺激卵巢雌激素分泌，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
野葛根中的異黃酮含量相當可觀(葛根異黃酮又叫植物雌激素)，能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發育增大，並對體內的脂肪進行導向，可將身上其他部位的脂肪轉移到胸部，使乳房豐滿堅挺。同時，異黃酮具有的滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用，可幫助乳房重新變得堅挺。此外，它對子宮、卵巢也有作用，可使小葉增生得到改善，起到抗乳腺癌作用。
給想減肥的你：木瓜粉、苦瓜粉
木瓜粉中所含木瓜酵素可分解脂肪，去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時地把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。
苦瓜粉也是口碑頗好的減肥材料。每天服用1毫克苦瓜粉，它所特含的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍變小，而且無任何毒副作用喔。給月經不調的你：葛根粉葛根粉中的異黃酮成分對於改善月經不調、女性裝環後的月經淋漓不盡及使白帶清透效果明顯。而且，它含有的雌激素是植物性的，本身不是激素，而是能促進體內雌激素分泌的一種物質，所以沒有任何禁忌，可以長期食用，連懷孕的女性都可以食用。經期也可以不必停服。
