春季美白是指在春季的時候為皮膚美白。
基本介紹
- 中文名：春季美白
- 治療對象：源頭黑色素
- 重要步驟：防曬
- 對象：及早防老化、防紫外線
美白新觀念,黑色素的產生,最重要的步驟,美白步驟,基礎美白,擊退黑斑,重點護理,防曬方法,美白注意隱患,不注重防曬,濫用維生素C,只美白不保濕,錯誤的按摩,拯救方法,掃斑,防曬,幕後功臣,脖子,手部,
美白新觀念
很多人都曾經有過美白效果不明顯的困擾,遍尋不著理想的美白產品, 其實很多時候其原因並不在你的美白產品,常常是忘了防曬造成的。想想看,在積極剷除原有黑色素的同時,新的黑色素又不斷地增加。擁有亮白的肌膚是每個女生的夢想，春季是最好的美白季節，利用這個時間認真下功夫，是你最明智的選擇。那么，現在我們一起來學習美白的基礎知識以及美白新觀念，讓我們都能在夏季秀出亮白的肌膚吧。
黑色素的產生
黑色素的存在是為了保護表皮細胞
被女人視為美白頭號大敵的黑色素，其實並非是個壞東西，它與生俱來的使命，就是為了要保護表皮細胞免於受到紫外線及其他外在因素（如：自由基）的傷害。它們就像是匿身於肌膚細胞之間的隱型保護傘一般，一遇到外來侵襲的訊號，就會主動開啟一把把的隱型小傘，擔負起捍衛細胞的工作。
皮膚是這樣變黑的
在正常狀況下，黑色素母細胞會持續穩定地製造黑色素，但若是長時間持續曝曬在陽光下或者因為體內激素的影響，甚至是體內的發炎現象，都會導致黑色素母細胞分泌黑色素的機能不正常，過量的黑色素就會被製造出來，日覆一日，隨著細胞新陳代謝的過程，黑色素就會漸漸從肌膚底層朝角質層轉移，最後從表層膚色體現出來，也就是肉眼可見的深色斑點與膚色不勻的外表。
最重要的步驟
防曬是美白成功的最重要步，驟很多人都曾經有過美白效果不明顯的困擾，遍尋不著理想的美白產品，很多時候，原因並不在你的美白產品，常常是忘了防曬造成的。想想看，在你積極剷除原有黑色素的同時，新的黑色素又不斷地增加，當然會讓你對美白感到失望受挫。所以，唯有防曬美白同時並行，才是長保肌膚白皙瑩透的最佳對策。
美白步驟
基礎美白
若面部皮膚白淨的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程式即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。
擊退黑斑
無論臉上是否長有雀斑，都要特別注意各種美白修護。首先要做的，當然是每天上街前都要擦上防曬霜，以免紫外線進一步傷害皮膚，形成色斑。除此之外，精華素亦是重點產品，可快速淡化色斑，打敗黑色素，當然別忘了脆弱的眼部肌膚也要擦美白眼霜。
1、想美白效果更快更顯著，將精華素薄薄塗一層於面上後，不妨再多塗一點於有色斑的位置，待吸收透後再塗上面霜。
2、不想雀斑或色斑進一步惡化，美白及防曬同時進行之餘，太陽猛烈的時候，記得戴一頂帽，可幫你阻隔大量紫外線。
2、不想雀斑或色斑進一步惡化，美白及防曬同時進行之餘，太陽猛烈的時候，記得戴一頂帽，可幫你阻隔大量紫外線。
重點護理
若由於防曬及美白意識薄弱，令臉上長出了不少色斑，要改善並不容易，所需時間也不短。FACE7達人首先要注意防曬工夫，美白護理也要夠全面，除了洗面、爽膚及擦面霜外，面膜及一些特別針對色斑的護膚品更不可少，而遮瑕筆也是隨身寶，可快速遮蓋臉上色斑。
防曬方法
1、雞蛋+醋
新鮮雞蛋個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2、睡前塗牛奶
每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。優酪乳更好。
3、牛奶敷臉
用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶里，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，乾後就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在沖完涼的晚上。
4、黃瓜片+牛奶
用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
5、香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。
6 、薏仁米煮水泡紙膜
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰櫃。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
7、西紅柿蜂蜜塗抹
將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
8、蛋清奶粉蜂蜜糊
使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。
9、保鮮膜美膚
必須先將雙手泡在溫水3分鐘(因為可以打開毛細孔~吸收也更好)在雙手塗上”原優格”(不會做就買市面的沒有口味的優格一定要原味的)在把雙手包好保鮮膜15分鐘即可拆除。使用的效果~如果你只先其中一手你保養過的那隻手則會“突顯“得相當[白嫩細透]當然也可以用在臉上。
10、多飲用優酪乳、蜂蜜
多喝優酪乳，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。(原因：優酪乳有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。
11、雞蛋清做睡眠面膜
在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。(注意是皮膚不緊崩為標準，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋)
12、西瓜擦臉
西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
13、桔子汁擦臉
鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
14、絲瓜麵粉敷臉
將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
15、牛奶雞蛋塗面
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。
16、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
17、白芷美白
材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙做法:白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鐘後，用清水洗 乾。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。
18、珍珠粉美白功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
19、鮮果美白
功效：美白，補水。做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
20、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。洗臉：加適量的水，即可。敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷)，待乾後清水洗淨即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
美白注意隱患
不注重防曬
當天氣漸漸升溫，紫外線也跟著逞起強來。人們迫不及待地走出戶外，走向春日陽光，誰還留意紫外線的威脅？且不說陽光中的長波紫外線“四季守恆”，單說在冬季明顯減弱的中波紫外線，一開春也立刻囂張起來。初春不防曬，入夏可就要變黑啦！
濫用維生素C
維c是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動脈硬化。過多攝取維c，對某些人而言，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。
只美白不保濕
想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白的產品，忽略了保濕的重要性。白嫩的肌膚應該是健康，潔淨，亮澤的，而不是像塗了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快地吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎。
錯誤的按摩
過多的按摩使肌膚溫度經常高於平常溫度，反而不利於黑色素的減退。另外，大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的，過熱的肌膚溫度不僅不利於美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。如果是為了讓肌膚更好的吸收產品營養，按摩也儘量輕柔，時間保持在1分鐘之內。
拯救方法
問題肌膚1、紋理混亂
肌膚表面特徵：皮膚變得乾燥、鬆弛
皮膚拯救方法：及早防老化、防紫外線
雖然春季陽光中的紫外線強度並不太高，但是對於肌膚的“殺傷力”依然存在，所以千萬不能疏忽了春天裡的隔離措施。在盡情享受金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。
問題肌膚2、黑色素積聚
肌膚表面特徵：以顴骨高處為中心，特別暗沉
皮膚出問題的原因：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃
皮膚拯救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。
美白，抓緊“掃黑”黃金期：養了整個冬天，到了春天，該收拾整理了，這時美白，效果全年第一，想當“WHITE女孩”，怎能錯過這個掃黑黃金期！
問題肌膚3、血液循環不良
肌膚表面特徵：整體膚色好像有層陰霾
皮膚出問題的原因：室內外溫差讓血液循環更加不順暢
皮膚拯救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是：
a、 頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
b、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。 3、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
問題肌膚4、皮脂
肌膚表面特徵：T區較為油膩
皮膚出問題的原因：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗。
皮膚控油方法：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A。動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A。
掃斑
日常保養
無數位美容達人告訴我們，淡化斑點最關鍵的是持之以恆，切不可貪圖快速去斑的任何承諾，因此我們建議大家在日常保養步驟中堅持加入一些特別手法，一段時間後你就會發現斑點在逐步淡化。
保養手法一：美白化妝水濕敷。化妝水猶如精華液的質感，滋潤的美白化妝水用來濕敷在重點斑點處，可以大大提高美白效果。
保養手法二：簡單按摩。按摩能促進肌膚的新陳代謝，是淡化斑點的重要步驟，每周兩次使用具有美白作用的按摩霜按摩是一大方法；同時，每日可用美白精華液輕輕點於斑點處，並輕輕按摩讓其吸收；也可以每天用雙手大範圍按摩臉部3圈，以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內往外進行按摩。巧用有機植物複方調理油NEROLY的芳香師還告訴我們一個對付斑點的小TIPS——使用有機植物複方調理油。據介紹，複方調理油含有多種有機植物的成分，具備護膚及芳香療法的效果。
最簡單的使用方法是在美白產品中加入幾滴複方調理油，用指腹輕輕按摩全臉肌膚，或者直接用複方調理油每周進行一到兩次的按摩護理，潔面後用6~8滴調理油置於掌心，用掌心微微加熱後輕柔地按摩面部。
冬瓜藤熬水：用來擦臉，可滋潤皮膚、消除雀斑。金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
擦精華液
當面上膚色暗沉缺乏光澤並出現色斑、雀斑時，便需要進行更深層的美白護理了，而淡斑精華素就是深層美白的升級妙招。美容專家告訴我們，塗用面霜前先使用質地輕盈的精華素，較高濃度的美白成分可深入肌膚，防止黑色素形成的同時，還可打散黑色素，有效淡化色斑。
記者了解到，精華液仍是今年美白系列產品的重頭戲。FANCL日本綜合研究所的科研證實SVCT與維生素C美白精華的吸收有直接的關係，SVCT是細胞表面的蛋白質，也是維生素C美白精華進入細胞的入口，美白吸收入口越多，能進入細胞的美白精華自然更多。然而當皮膚受到紫外線照射及隨著年齡增長，皮膚的美白吸收入口會大大減少，導致維生素C不能充分進入細胞內，因此皮膚較容易多斑及暗啞，而日曬後皮膚更難回復淨白。因此只要能成功增加細胞的SVCT美白精華吸收入口，維生素C美白精華便能充分進入細胞內發揮美白功效。
方法一：在肌膚特定部位先擦一滴夜間精華液，再敷上可溶解的面膜，最後再在面膜上滴入一滴精華液，輕輕按摩直到面膜完全溶解並被局部肌膚吸收。
方法二：先用美白化妝品浸濕化妝棉，然後在化妝棉上塗上一層美白精華，敷在斑點處，每日兩次，斑點會明顯消退。
推薦產品
FANCL美白祛斑精華液：此款新品能深入皮膚底層，為細胞迅速增加2倍美白精華吸收入口，讓維生素C美白精華的吸收量增加2倍。
赫蓮娜HR純皙解碼美白精華液：全面破解外源性色斑和內因性色斑，實現美白去斑及防衰老的雙重功效。
蘭蔻智慧型愉悅臻白精華乳：通過鞣花酸配方，從不同角度對抗色斑的形成。
SISLEY美白亮彩精華液：每小瓶精華液在開啟後7天內一定要使用完畢，維他命C、白桑葚和甘草等植物精華成分能抑制酪胺酸酶。
掃斑第三戰：密集護理
如果早晚兩次的日常護理和淡斑精華對於急於美白的你來說已經沒有太大的吸引力，那么就把淡斑戰略再升級吧，利用全套美白產品進行密集式護理。幾乎每個美容大牌都會根據亞洲女性的美白需求，推出全套的美白產品，而且每年都會增加新配方或新技術，只需在短時間內連續使用，即可實現你的美白願望，讓肌膚散發出真正白皙的透明光彩。
掃斑最佳時機：經後一周
黑色素其實一直都存在於我們的肌膚細胞中，可以說它就好像一個定時炸彈，一旦受到外界的干擾或刺激，比如受紫外線照射、壓力大和荷爾蒙分泌紊亂等，就會“爆炸”，形成微小的色斑。
通常微小色斑的黑色素積聚於肌膚表層或毛孔周圍的死皮細胞內，從而令膚色顯得晦暗不均。由於斑點是由皮膚底層的黑色素積聚而成，因此大部分的斑點只要一形成，只能淡化，幾乎無法完全根除。但是否因為這樣就棄之不顧呢？千萬不要！斑點都是愛成群結隊的，一顆斑點形成後，就會拉攏旁邊的黑色素，形成更多的斑點，因此一定要馬上做好淡斑工作。
美容專家告訴記者，消除已經形成的斑點有一定難度，所以一定要選擇掃斑的最佳時機。據悉，月經後的第一周是美白的最佳時期，因為此時雌激素回升，肌膚細胞的活力也充沛起來，膠原蛋白也更充盈，在這一周可嘗試密集型的淡斑計畫。
防曬
一、防曬
紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射。我們要儘量做到以下幾點：
1、避免暴曬。儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。 2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
2正確使用防曬霜。
SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。
精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
1、避免暴曬。儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。 2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
2正確使用防曬霜。
SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。
精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：
根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。
防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬係數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。
日常生活可選用SPF值在10-15之間，
南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。
相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
四、避免使用劣質化妝品及某些藥品。
有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。
另外，長期口服避孕藥，或對其它一些藥物過敏，也會引起黑斑的形成。
幕後功臣
1、維生素C
維生素C是美白產品最常用的成分，它不僅有抗發炎作用，更有不俗的美白功能。維生素C可以刺激膠原蛋白增生，令皮膚飽滿有彈性，並改善皺紋及發揮抗衰老作用，而且可以擊退黑色素，所以經常成為美白產品的主要成分。
口服維生素C，經腸道吸收後，大約只有7%能到達皮膚，而擦含維生素C的產品則可以令皮膚直接吸收，而且更快更有效。
2、維生素E
天然維生素E有促進新陳代謝之效，可加速排除已生成的麥拉寧色素。
3、麥酸
在黑色素製造過程中，麥酸可以將催化黑色素增生的銅離子捉住，令黑色素無法形成，同時也有抗炎及抗氧化作用。
4、熊果素
熊果素萃取於高山蔓越橘，其作用就是將一種叫酪氨酸梅的蛋白質凝固，令它不可以形成黑色素。
維生素C是美白產品最常用的成分，它不僅有抗發炎作用，更有不俗的美白功能。維生素C可以刺激膠原蛋白增生，令皮膚飽滿有彈性，並改善皺紋及發揮抗衰老作用，而且可以擊退黑色素，所以經常成為美白產品的主要成分。
口服維生素C，經腸道吸收後，大約只有7%能到達皮膚，而擦含維生素C的產品則可以令皮膚直接吸收，而且更快更有效。
2、維生素E
天然維生素E有促進新陳代謝之效，可加速排除已生成的麥拉寧色素。
3、麥酸
在黑色素製造過程中，麥酸可以將催化黑色素增生的銅離子捉住，令黑色素無法形成，同時也有抗炎及抗氧化作用。
4、熊果素
熊果素萃取於高山蔓越橘，其作用就是將一種叫酪氨酸梅的蛋白質凝固，令它不可以形成黑色素。
脖子
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。 作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。 作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。 作用美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾乾水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。 作用可使皮膚白而透明。
將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。 作用美白、保濕。
紅茶麵膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鐘後洗淨。 作用使皮膚白皙、滋潤。
這個方法的準備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。 作用潤膚、美白、除皺。
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。 作用保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每周1次～2次。 作用可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好
手部
1.選擇“對”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。
3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，也可加強吸收滋養。
手部護理五部曲
女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護
用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護理
塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護
最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回復嬌嫩柔滑。
護理小貼士
1.每星期兩次深層潔淨手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。
2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。
3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護手霜。
維持雙手的細嫩：早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。
粗乾雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴重粗乾晦暗，還可以擦上保養品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗淨。
用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。
用牛奶或優酪乳護手
具體操作：喝完牛奶或優酪乳後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
雞蛋護手
具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
