《科學斷奶+營養輔食》是一本圖書，作者是趙婷。
基本介紹
- 作者：趙婷
- 出版時間：2015年6月
- 出版社： 江蘇鳳凰科學技術出版社
- 頁數：192 頁
- ISBN：9787553744094
- 定價：39.8 元
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本寶寶斷奶+寶寶輔食書，80後營養師媽媽趙婷，用多年的從醫孕育經驗為媽媽們解答斷奶、輔食添加難題。
教媽媽怎么科學斷奶。告別傳統錯誤斷奶法，讓媽媽寶寶在平靜中自然斷奶，逐漸適應配方奶和輔食。媽媽斷奶注意事項，教會媽媽如何在斷奶後呵護乳房，擺脫乳房變小下垂的魔咒。
詳解寶寶輔食添加的疑問和難點。輔食什麼時候添，怎么添，如何讓寶寶喜歡上吃輔食，營養師媽媽有妙招，手把手教你如何在家製作出營養輔食。
關注寶寶必須的重點營養素，讓吃輔食的寶寶不生病、身體好、長得壯。
200多道輔食食譜，滿足寶寶的不同需求。應季天然食材，用科學的蒸、煮、燉方式，把*的營養留給寶寶。貼心的食療食補方，讓寶寶少去醫院少打針少吃藥！
圖書目錄
第一章 媽媽如何斷奶
斷奶只是個自然過程 24
斷奶不是不喝奶 24
斷奶是媽媽的心理斷奶 24
餵奶不是的親密方式 24
寶寶戀的不是母乳，是媽 25
斷奶後，寶寶依然親近媽媽 25
提前斷奶，寶寶也能健康 25
那些年，錯誤的斷奶法 26
好多天不見寶寶 26
乳頭上面抹辣椒 26
突然斷奶 26
反反覆覆斷奶 27
乳頭貼膠布 27
自然斷奶法 28
早做斷奶準備，媽媽寶寶不生病 28
斷奶的時間 28
慢慢斷奶，寶寶不哭不鬧 29
睡前喝飽自然斷夜奶 29
輔食添對了，斷奶不過敏 29
……
第二章 寶寶怎么吃
添加輔食的順序和原則 42
先吃米粉，再吃肉肉 42
輔食添加的原則 42
寶寶輔食的不是蛋黃 43
……
第三章 聰明寶寶輔食精選
4~5 個月 母乳之外新嘗試 70
嬰兒米粉 寶寶的口輔食 70
大米湯 作為輔食過度 70
大米糊 補充碳水化合物 71
青菜米糊 增強寶寶免疫力 71
6 個月 五彩斑斕蔬果汁 72
青菜汁 補充維生素C 72
黃瓜汁 讓寶寶腸道更通暢 73
西藍花汁 補充大腦營養 73
橙汁 補充維生素C 74
葡萄汁 增強寶寶體質 74
蘋果胡蘿蔔汁 讓寶寶眼睛更明亮 75
……
第四章 吃對輔食少生病
補鈣 158
蝦皮雞蛋羹 158
山藥胡蘿蔔排骨湯 158
絲瓜蝦皮豬肝湯 159
骨棗湯 159
補鐵 160
蝦仁菠菜粥 160
菠菜豬血湯 160
……
附錄
親子撫觸操186
助消化按摩法188
增強抵抗力的按摩法 189
增進食慾的神奇按摩法 190
