《給寶寶最好的第一口——輔食添加與斷奶全程指導》是2016年7月電子工業出版社出版的圖書，作者是周忠蜀。
基本介紹
- 中文名：給寶寶最好的第一口——輔食添加與斷奶全程指導
- 作者：周忠蜀
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2016年7月
- 頁數：192 頁
- 定價：39.9 元
- 開本：24 開
- ISBN：9787121289491
內容簡介,作者介紹,圖書目錄,
內容簡介
這是一本圍繞""輔食添加”與""斷奶”的餵養指導書。從寶寶吃第一口輔食開始，到母乳與輔食混合餵養，再到徹底斷奶，對斷奶初期、中期、末期的全過程做了詳細而全面的指導。除了輔食吃什麼和怎么做輔食以外，本書的側重點在於對何時添加輔食，以怎樣的方法添加以及斷奶過程中需要注意的重點事項給予科學的闡釋和實用的指導。
作者介紹
周忠蜀，醫學博士，中日友好醫院兒科主任、主任醫師，北京大學醫學部教授，中國協和醫科大學博士生導師。從事兒科臨床、科研、教學工作30餘年，參與並負責多項國家級、部級、院級和中日合作課題 。
圖書目錄
第1章 斷奶，從第一口輔食開始
4~6個月，寶寶發出的斷奶信號
“第一口”到底吃什麼
全面了解食物泥
輔食與母乳，這樣搭配最科學
斷奶初期一定要注意的飲食原則
寶寶不想吃輔食怎么辦
逐步添加米粉、食物泥、雞蛋黃
自己動手做輔食
燕麥粥
魚肉泥
燕麥南瓜糊
香蕉牛奶糊
水果藕粉
魚菜米糊
香蕉泥
土豆泥
南瓜泥
棗泥
茄子泥
菠菜糊
獼猴桃汁
胡蘿蔔羹
黃瓜汁
花豆腐
蝦肉泥
鮮紅薯泥
蘋果胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁
蝦泥蛋羹
米粥油
玉米汁
蛋黃泥
牛奶玉米粥
第2章 進入斷奶中期，寶寶飲食有新變化
7~9個月，斷奶信號的新變化
斷奶中期一定要注意的飲食原則
突然不愛吃輔食了怎么辦
偏食的習慣其實是現在養成的
出牙了，這些食物能鍛鍊咀嚼能力
自己動手做輔食
雞肝粥
乳香白菜
青菜粥
蘋果金團
毛豆玉米粥
扁豆薏米粥
雞肝米糊
蔬菜拌牛肝
西藍花土豆泥
玉米毛豆糊
鱈魚面
瓊漿玉液
冰糖紫米粥
三豆粥
葡萄棗杞糯米粥
骨湯麵
綠豆小米粥
獼猴桃銀耳羹
番茄魚泥
豆腐冷盤
雪梨藕粉糊
平魚肉羹
豆腐餅
什錦豬肉菜末
蘿蔔豆漿
白芸豆粥
疙瘩湯
紅棗奶茶
碎菜
翡翠白玉湯
蘋果杏泥
第3章 斷奶後期，輔食比重越來越大
10~12個月，斷奶後期的信號
斷奶後期一定要注意的飲食原則
輔食都快成主食了
給寶寶培養良好的進餐習慣
自己動手做輔食
扇貝粥
清蒸鱘魚
冬瓜蝦仁
蒸嫩丸子
蛋皮拌菠菜
什錦甜粥
玉米薄餅
鴨胗粥
奶香三文魚
花生芝麻粥
核桃豆腐丸
蘿蔔雞末
山藥排骨湯
山藥核桃粥
果仁奶蛋糕
雞絲拌涼麵
蘋果沙拉
雙色蛋
大棗葡萄乾土豆泥
肉末茭白
木瓜白果雞肉湯
翡翠蝦仁
優酪乳水果沙拉
栗子糯米皮蛋粥
西瓜綠豆粥
蔥油蝦仁面
蘋果葡萄露
紅薯甜餅
油菜海米豆腐
草莓豆腐
冬瓜燙麵餃
千層蒸餅
肉鬆飯
胡蘿蔔肉末面
三鮮包子
第4章 徹底斷奶階段，是最艱難的過程
完結期斷奶的原則
徹底斷奶之前，給寶寶做個健康檢查吧
寶寶多大斷奶，沒有最應該，只有最合適
適時斷奶到底有多重要
斷奶需要多長時間
斷奶也是媽媽的“心理斷奶”
寶寶戀的不是母乳，是和媽媽的親密接觸
引導自然斷奶OR強制隔離斷奶
自然過渡的斷奶是最科學的
逐漸減少餵奶次數
讓寶寶習慣奶瓶
減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視
混合餵養如何斷奶
斷奶誤區之母子隔離、突然斷奶或反反覆覆
斷奶誤區之乳頭上抹辣椒、塗口紅 、貼膠布
給寶寶斷奶的五要訣
斷奶時需要注意的事兒
斷奶後寶寶的飲食新原則
自己動手做輔食
三色肝末
骨頭湯燜飯
內酯豆腐
黃花菜雞肝湯
芥菜餛飩
鯽魚冬瓜湯
排骨薏米蓮藕湯
肉末蛋羹
土豆合
冬瓜丸子湯
茯苓餅
栗子糯米皮蛋粥
芝麻醬拌豇豆
玉米青豆湯
蝦仁蛋餃
豆沙包
南瓜塊粥
山藥紅棗粥
豆腐泥雞蓉小炒
魚肉雞蛋餅
火腿炒菠菜
雞汁草菇湯
魚丸湯
西瓜水果盅
雞蛋軟餅
茭白熗木耳
熱土豆沙拉
砂鍋豆腐
魚蓉丸子面
鴨血豆腐湯
肉豆腐糕
黃瓜雞蛋餅
第5章 斷奶後期的諸多問題，如何應對
斷奶後漲奶怎么辦
斷奶後要漲奶幾天
斷奶後如何回奶
斷奶後要如何豐胸
斷奶後還有乳汁分泌怎么辦
斷奶後會變瘦嗎
斷奶後多久來月經才正常
斷奶後寶寶飲食的誤區要避開
自己動手做營養餐
蝦皮紫菜蛋花湯
蔬菜拌牛肝
竹筍炒雞絲
魚片蒸蛋
涼拌茄子
肉絲麵片湯
鮮香排骨湯
雞湯青菜餛飩
雞肝泥糕
