本書目錄:第一章 社區健身概述 第二章 走跑健身運動 第三章 健身路徑鍛鍊圖解 第四章 社區健身常識
基本介紹
- 書名:社區健身指導手冊--健身路徑鍛鍊圖解
- 出版社:北京體育大學出版社 (2003年1月1日)
- 頁數:175頁
- 開本:32
- 作者:張懷釗
- 出版日期:2003年1月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:7810519867
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四、健身路徑健身法五、隨手健美操六、旅行中的體育健身七、不同人群的健身方法健身與保健運動處方一、運動處方二、運動處方的制定三、運動處方的鍛鍊方法...
介紹了社區健身器材對老年心腦血管疾病和肌肉骨骼系統疾病等的防治作用和方法,能夠使讀者根據自身狀況和需求,合理、科學、安全地使用社區健身器材進行針對性的鍛鍊 [1...
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各級體育主管部門和各新聞單位要向市民大力宣傳健身科學理念、推廣科學健身方法。要舉辦科學健身培訓班,組織專家深入社區作科學健身報告,在體育場館及健身苑、健身點...