老年人社區健身器材使用指導

內容簡介

《老年人社區健身器材使用指導》系統地講解了各類社區健身器材的使用知識，從健身器材的選擇，到健身器材的使用方法和注意事項，循序漸進，配合科學的理論知識，為居民如何正確選擇和使用健身器材進行體育鍛鍊提供一份參考和指導。

《老年人社區健身器材使用指導》著重介紹了社區健身器材對老年心腦血管疾病和肌肉骨骼系統疾病等的防治作用和方法，能夠使讀者根據自身狀況和需求，合理、科學、安全地使用社區健身器材進行針對性的鍛鍊。

叢書序

前言

第一章社區健身器材概述

第二章社區健身器材防治老年心腦血管疾病

第三章社區健身器材防治老年肌肉骨骼系統疾病

第四章社區健身器材防治老年呼吸系統疾病

第五章社區健身器材防治老年內分泌系統疾病

參考文獻