《睡眠管理手冊》是2002年海南出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:睡眠管理手冊
- 出版時間:2002年10月
- 出版社:海南出版社
- 頁數:317 頁
- ISBN:9787544305297
- 定價:20 元
《睡眠管理手冊》是2002年海南出版社出版的圖書。
《睡眠管理手冊》是2002年海南出版社出版的圖書。內容介紹1...
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擅長精神疾病及睡眠障礙的治療以及心理諮詢與心理治療工作。主要研究方向為心理諮詢與治療及青少年中高考心態訓練。已在國內外核心期刊發表學術論文30餘篇,已著有《青少年圖畫心理分析手冊》、《解析焦慮》等專著。圖書目錄 生命調節器——...
TIP療法)。先後榮獲國家科學技術進步獎二等獎、北京市科學技術獎二等獎、中華中醫藥學會科技進步二等獎等多個獎項。著有《催眠誘導的技術》《東方心身療法》《國際中醫心理學論叢》《多導睡眠實用技術手冊》等作品。
這是一本系統地幫助人們徹底告別低效人生的實用手冊。當你的人生遭遇低效困境,常常受困於情緒、分心、拖延、精力懈怠、缺少時間管理……這時必須依靠行之有效的工具和思維方式進行訓練,從而喚醒高效能的自己,開啟全新的生活。在接下來的 ...
《人體健康管理手冊》是2009年1月1日花城出版社出版的圖書。內容簡介 自然規律對誰都一樣,上帝是最公平的。如何才能不得病?很簡單,世界衛生組織維多利亞宣言告訴你健康的四大基石:合理膳食,適量運動,戒菸戒酒,心理平衡,隨著年齡的...
學前孩子的睡眠管理 提前15分鐘睡覺 孩子愛做噩夢怎么辦 打呼嚕影響孩子健康發育 讓孩子習慣於獨立睡眠 給學前的孩子吃什麼 孩子們容易缺乏哪些營養素 培養學前孩子合理的飲食習慣 保護視力從學前開始 愛牙習慣從小培養 增強學前孩子協調性...
第二章圍手術期患者管理 第一節 飲食管理 第二節 排泄管理 第三節 睡眠管理 第四節 血壓管理 第五節 血糖管理 第六節 疼痛管理 第三章常見症狀護理常規 第一節 鼻阻塞 第二節 鼻出血 第三節 鼻源性頭痛 第四...
《教師健康指導手冊(第3版)》介紹了教師是人類靈魂的工程師,《教師健康指導手冊(第3版)》是專為教師健康保駕護航的指導手冊,從健康知識、日常保健、工作保健到亞健康、疾病的防治,都準備了翔實貼心的內容。教育的過程不是犧牲,而應...
《Mac OS X Mavericks使用手冊》是2014年出版的圖書,作者是施威銘研究室。圖書簡介 本書以圖文對照、圖注說明的形式,直觀、系統地介紹了MacOSXMavericks的基本操作方法,在工作和生活中的套用技巧等,是蘋果電腦入門者的最佳教材,也可...
4 觀察你的活動、休息與睡眠狀況 5 設定目標 6 改善你的睡眠 7 制訂活動與休息計畫 8 症狀管理 9 克服無益的思維模式 10 克服與慢性疲勞有關的擔憂、壓力與焦慮 11 克服康復中的障礙 12 應對症狀反覆 第三部分 繼續前進 13 為...
任《社區心理諮詢》副主編,譯著包括《你 擔心的病都是假的:健康焦慮症的認知行為治療手冊》《伴侶與家庭認知行為治療》等。歐陽萱,醫學博士,中華醫學會行為醫學分會睡眠醫學學組秘書,湘雅二醫院精神心理科副主任醫師,耶魯大學醫學院...