眼睛近視

眼睛近視的概念

近視也是一種疾病，眼疾的一種。平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。

眼睛近視的分類

按照近視的程度

⑴3.00D以內者，稱為輕度近視眼。

⑵3.00D～6.00D者為中度近視眼。

⑶6.00D以上者為高度近視眼，雙稱病理性近視。

此外值得一提的是假性近視眼疾病，又稱調節性近視眼。是由看遠時調節未放鬆所致。它與屈光成分改變的真性近視眼有本質上的不同。

眼睛近視的原因

據眼科專家多年的考核和數據分析，近視這種疾病還是與遺傳因素和環境因素都有這直接聯繫。內因多事遺傳，外因是長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，於是發生近視。

遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。

環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關係非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長。每增長1毫米近視就達-3.00屈光度(也就是普通說的300度)，當然這種近視絕大多數為單純性近視，一般度數都比較低，都在6屈光度以下，發病多在青春期前後，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區別。

近視病的治療

配鏡是屈光矯正，用以滿足視遠，也可以說是“治標”;配合針對性的治療，用以緩解眼肌疲勞，提高眼肌自身調節機能，提高和改善自身裸眼視力、控制度數發展，可以說是“治本”。醫院提醒大家前者滿足視覺需要，後者滿足遏制近視發展趨勢。二者有機結合，才能標本兼治。

近視病的食療

1、多吃綠色蔬菜(尤其是菠菜)和新鮮水果，以增加維生素、微量元素和葉黃素;

2、經常吃乾果，例如生的瓜子和核桃，可以補鋅及亞麻酸，前者是視網膜的粘合劑(防止網脫)，後者可以轉化成DHA，是視網膜神經層的組成物質;

3、多吃魚，尤其是深海魚，魚眼對眼睛很好，主要是補充DHA和蛋白質，每周最少吃一次;

4、蛋黃，富含卵磷脂和葉黃素，前者是視覺傳輸遞質孢二磷膽鹼的前體，後者可以防止短波有毒光線對眼睛傷害和清除自由基。

5、蝦蟹，補鈣和鋅;

6、烹飪注意清淡，不單指鹽，還指花椒大料等調味品。

7、動物肝臟和胡蘿蔔，可以補充Va，可增加夜視力。

近視病的預防

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續1~1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)